安迪是如何解读瑜伽的？

从欢乐颂1到欢乐颂2，观众对安迪的热情可谓一波接一波，一波比一波强。

艾迪有一段无法言说的人生经历，这是她不想揭开的伤疤，也是她的死穴。她不能允许任何人以任何方式伤害她的弟弟小明。

安迪有心理障碍，她不能接受和别人的身体接触。就算爱情来敲门，一开始她的脸上也充满了拒绝和恐惧。

相比这些，更多的观众更看重她的工作能力和长相。

剧中安迪镜头下的衣服很多，职业装是一大类，出于工作性质。很多网友表示很喜欢安迪在剧中的服装，尤其是职业套装。然后转折说，首先你的身体支撑不了衣服的气质，其次你买不起。

你买不起是真的，但你永远买不起；穿不出安迪的气质是真的。不努力，怎么知道自己不行？

安迪不仅能驾驭各种职业装，包括度假装、晨跑装、家居服，还能轻松驾驭。

她有时顽皮可爱。

她有时既聪明又大方。

她有时清新脱俗。

她时而高贵，时而优雅。

不管她是什么样的安迪，不管她是什么样的演员，她首先是她自己。她磨砺出了自己的本事，在娱乐圈叱咤风云，步步为营，稳扎稳打。她的走红不是偶然的，而是她每天进步一点点，坚持带来巨大的改变。

坚持看书，跑步，跳舞，练瑜伽，健身。如果每一个小的坚持都单独放在一边，可能没什么，但是当很多小的坚持汇集在一起，就形成了一股洪荒之力。

安迪的扮演者刘涛私底下是一个热爱运动的人。在她的微博里，经常能看到她不化妆在健身房挥汗如雨的照片。

刘涛能把安迪演得活灵活现，和她多年的练习是分不开的。

安迪在剧中有早起跑步的习惯，所有的爱好都是为她量身定做的。与现实生活中的刘涛相比，我常常分不清她是不是在表演自己，抛开她性格中的硬伤不谈，安迪身上那些闪光点似乎就是刘涛本人。

安迪对瑜伽的诠释以及瑜伽带给他的改变，让很多从未练过瑜伽的人有了学习的欲望和动力。

刘涛说，练习瑜伽是在喧嚣中安静，在忙碌中超脱。深入瑜伽的核心。

练习瑜伽有很多好处:

1.修身养性，保持心态平和。

2.增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

3.改善个人情绪，忘记一切不愉快，培养自己的情操。其实这是第一条的延续或拓展。

4.调节生理平衡。

对于一个女人来说，通过练习瑜伽，以上四点都可以得到改善，而且几乎是盈利的。显然，练瑜伽的好处不止这四点。

当然，练瑜伽不是女人的专利。比如名嘴主持人何炅，跳水冠军，国家乒乓球教练刘，都练过瑜伽，通过瑜伽让自己变得更优秀，更自信。

终其一生，我们都在寻找自己，提升自己。我们大多数人做不了安迪，做不了小曲。我们更多的是关雎尔，一条小蚯蚓，甚至是范梅生。

但无论我们是谁，谁是我们的写照，都无关紧要。我们只是自己，要靠自己的力量改变自己。

如果你想拥有和安迪一样的气质，如果你想驾驭安迪的职业装、长假装、高贵冷艳晚礼服，那就从现在开始修炼自己吧。

就连安迪也常年练习瑜伽。你还在犹豫什么？