克兰斯专利
由于极限运动具有“融入自然(自然、环境、生态、健康)，挑战自我(积极、勇敢、开朗、刺激)”的特点，极限运动在欧美的流行可谓疯狂而神奇。
冲浪
冲浪是一项以海浪为动力，利用高超的技巧和平衡能力对抗海浪的运动。踩着冲浪板(长1.5-2.7m，宽0.6m，厚0.1m)可以在海浪上驰骋，类似于球在斜面上运动的物理原理。因为从海面上冲下来更快，所以冲进波谷时还能保持一定的速度，然后就能靠惯性冲到第二波。开展这项运动，需要运动员胆大心细，沉着冷静，稳扎稳打，有过硬的体力和平衡能力，努力长时间保持在浪尖上，保持一定的速度，才能在浪尖上飞起来，冲一个又一个浪。
冲浪运动起源于澳大利亚。因为澳大利亚四面环海，气候温暖，阳光多，雨水少，有利于水上运动的发展，所以澳大利亚人特别喜欢冲浪。早在欧洲人移居此地之前，这里的土著人，乘着独木舟漂浮在海面上时，突然冲到浪峰，乘着平底船滑到浪谷，这就是冲浪运动的前身。
第二次世界大战后，塑料工业的诞生产生了便携式塑料冲浪板，促进了冲浪运动的发展。因此，冲浪运动在世界上许多国家都得到了发展。随着冲浪运动的逐渐普及和提高，其运动已经向竞技化发展。冲浪比赛经常在澳大利亚举行。比赛时，裁判站在高台上观察记录。他们根据被冲刷的浪的高度和长度、浪顶的姿势、操纵浪的能力以及面对或背对浪的状态来判断名次。
冲浪运动创造了许多不可思议的奇迹，常常让人惊喜。1986年初，两位法国运动员庇隆和皮·夏凡从西非的塞内加尔出发，脚踏冲浪板横渡大西洋。2月下旬，他们到达中美洲的法属Droop岛，历时24天12小时。
冲浪是一项非常刺激的运动。蹬着冲浪板，在惊涛骇浪中游荡的人，即使熟悉水性，技术高超，也难免有危险。因此，随着冲浪运动的扩大，冲浪救生活动也在不断发展。
攀岩；攀岩
相传欧洲阿尔卑斯山的悬崖上生长着一种罕见的山玫瑰。只要你有这朵玫瑰，你就能得到一份幸福的爱情。当然，只有那些坚强勇敢的男生才能爬上岩壁，给心上人献花。据说攀岩就是由此而来。其实这只是一个美丽的传说。
攀岩是一项由登山运动衍生而来的运动，起源于20世纪50年代的欧洲。因为爬山对于普通人来说很少见，而爬悬崖更刺激，更有挑战性，所以攀岩作为一项独立的运动，在世界范围内迅速普及。
攀岩是一种利用人类原始的攀爬本能，借助各种设备进行安全防护，攀爬悬崖、裂缝、巨石、人造岩壁的运动。参加攀岩运动，会让你在与悬崖的斗争中学会坚强，在与大山的拥抱中感受包容，在征服路线后享受成功和胜利的喜悦。由于攀岩者在岩壁上稳如壁虎，细腻如鹰，攀岩动作极具美感和观赏性，攀岩也被称为“岩壁芭蕾”。
滑板；滑板
在50年代末的太平洋彼岸，擅长发明创造的爱迪生后代，或多或少地把中国古代人们的幻想变成了现实。在20世纪50年代初，美国西海岸是引领潮流者竭尽全力的地方。他们使用普通木材和昂贵的轻木制成的冲浪板，在风口浪尖上尽情玩乐。到20世纪50年代中期，模压聚氨酯泡沫和玻璃纤维已经取代了木制冲浪板。这些新型冲浪板的机动性和耐用性使得冲浪运动在20世纪50年代后期非常流行。
滑板是陆地冲浪的延伸。前者受地理气候条件限制，后者自由度较大。南加州阳光海滩社区的居民很快制作了世界上第一个滑板。在今天，这是一个相当原始的发明:在轮滑的铁轮上固定一块50*50CM的木板。即使是这样一个简单的运动装置也引起了人们的兴趣，因为它可以提供冲浪带来的同样的心理感受。但由于其落后(板子太重不灵活，转向机构不灵敏，车轮太滑等。)，滑板一直没有今天这么普及。这个最早的滑板可以在滑板视频节目Ban This中看到。
第二代滑板诞生于1962。这是由15 * 60cm的橡木层压板、轮滑转向桥和塑料车轮组成。与第一代滑板相比，这种滑板无疑是一次技术上的飞跃。但是这款滑板的塑料轮性能还是很不理想。他的附着摩擦力太小，使滑板急转弯时失控；他的弹性低是滑板遇到哪怕很小的障碍物都会突然停下来，滑手就会掉下来。同时他的耐磨性也太差了。尽管如此，这种滑板仍然广受溜冰者的欢迎。毕竟相比上一代滑板已经进化了很大程度，相对较宽的板面让滑手更容易站立和操控。现在国内卖的滑板大部分都属于这种二代产品。
1973，一个叫弗兰克的人？纳斯沃西滑板爱好者首次在他的滑板上安装了聚氨酯轮子，并取得了意想不到的效果。他立刻开始向他的滑板朋友推销这种叫做“凯迪拉克”的轮子。这种柔性轮子不仅耐磨，还能让滑板安全平稳地转弯，轻松碾过地面上的小障碍物。第三代滑板就是这样发明的。因为滑板源于冲浪，所以70年代初的滑板文化基本上是带有冲浪痕迹的文化。滑板爱好者和滑板公园的建造者最初建造了许多地形来模拟冲浪。后来，他们终于意识到，由于滑板比冲浪板阻力更小，重量更轻，他们可以建造不同于冲浪、更适合滑板的地形，以实现更大的速度、机动性和自我表达能力。
美国加州圣莫尼卡的“西风”滑板队利用废弃的锁眼游泳池作为练习垂直水面滑板的场地，一时间在加州形成了一股泳池搜索热。从此，滑板和冲浪不仅从设备、场地，也从人员上彻底脱离，成为一支突出的力量。这支新军不再冲浪，而是投身于滑板运动，并开始形成自己的语言、技能、服装风格和音乐爱好。形成了新的，以城市为导向的滑板二次元文化。
70年代中期是第三代滑板快速发展的时期。预言一种新的运动类型将会应运而生，无数由滑板爱好者和冲浪者成立的小型滑板公司如雨后春笋般涌现，开始在技术质量上全面比拼。聚氨酯车轮的潜力被充分挖掘。不断改进的聚氨酯轮子增强了滑板的附着摩擦力，提高了速度，甚至可以在垂直面上滑行。另外，滑板材料的研发已经到了穷途末路的地步。硬塑料、铝合金、玻璃纤维，甚至高科技的碳复合材料都被用来试制滑板。最后，抗冲击性好、重量轻的加拿大糖枫承担了新一代滑板材料的历史使命。此外，鲍威尔公司发明的聚氨酯轮和史蒂文森专利的凹形滑板尾，上一层楼梯就成了第三代滑板。
80年代末，由于滑板运动本身的发展和滑手对滑板技术要求的提高，以及为了满足U型池双向滑行的需要，出现了一种两端倾斜、形状对称的滑板，这就是第四代滑板。目前只有滑手使用第四代滑板。第四代滑板改为硬石枫木，重量更轻，弹性更好。滑板轮硬度高，弹性好，更适合高速滑行。因为重量的平衡，第四代滑板更适合各种翻转动作。90年代初，滑板运动进入低谷。因为正处于滑板更新换代时期，滑板从一端变成了两端，所以有很多动作是上一代滑板无法完成的。这个时期是滑板的技术花样时代。溜冰者发明了许多新动作。同时为了让滑板更容易翻身，滑板面变得很窄，轮子也变得很小。这一时期典型的滑板只有7英寸宽，而轮子直径只有39毫米左右，虽然这样的滑板更容易做出复杂的动作，但较小的轮子阻碍了它的滑行性能。
skat boarding——滑板项目的英文名
滑板是极限运动的鼻祖，很多极限运动都是从滑板延伸出来的。滑板运动起源于20世纪50年代末和60年代初的冲浪运动，现在已经成为地球上最酷的运动。滑板的技巧主要有:空中(滑杠上)、内翻(U型台上)、奥利(带板起跳)。这些技巧可以说是除了翻身之外最重要的滑板动作。世界上两个重要的国际滑板组织:国际滑板公司协会(IASC)J和世界杯滑板(WCS)。
滑水
滑水是人们借助动力牵引在水面上“行走”的水上运动。滑水者通常穿着“水鞋”——即滑水板在水上进行各种动作。根据滑水者是否使用滑水板的类型，滑水大致可以分为花样、障碍滑雪、跳跃、尾波板、护膝板、滑雪竞速、赤脚等项目。滑水不仅能让人感受到高速滑行带来的刺激，还能让人转啊转，跳啊跳，让人充分享受夏天蓝天碧水的温暖和运动带来的无穷乐趣。
滑水运动起源于20世纪初的美国，并迅速在欧美等发达国家传播开来。20世纪40年代，国际滑水组织“国际滑水联盟”成立，并举办国际滑水比赛。65438年至0988年，国际滑水联合会正式更名为国际滑水联合会。滑水是国际奥委会正式承认的一项运动。
目前主要的世界滑水赛事有:世界滑水锦标赛(奇数年举行)，世界滑水锦标赛(偶数年举行)，定期举行个人世界锦标赛(如赤脚滑冰世锦赛和威克世锦赛)。在亚太地区举行的重要滑水比赛包括:亚澳滑水锦标赛和亚洲滑水锦标赛。滑水运动在中国起源于20世纪60年代，80年代正式成为原国家体委的正式项目。1986中国滑水协会正式成立，同年加入国际滑水联盟。65438-0986年，中国正式参加国际滑水大赛，两次获得世锦赛女子花样项目前八名，获得亚洲冠军60多个。
滑水运动在世界各地发展迅速。据不完全统计，全球滑水爱好者超过3000万人。相信随着社会经济的不断发展，会有越来越多的人参与到滑水运动中来，感受这项独特的水上运动带来的无穷乐趣。
独木舟；皮划艇运动
皮划艇分为皮划艇和赛艇，英文名分别为Kayak(原意为爱斯基摩人的独木舟)和Canoe(原意为独木舟)，两者都是由古代重要的交通工具独木舟发展而来。根据赛艇运动员使用器材的不同，竞技运动中皮划艇和赛艇有相当大的区别:皮划艇是赛艇运动员坐在船里，用双叶桨作为动力；赛艇则是划手在船内单腿跪下，用单桨作为动力；此外，皮划艇和赛艇在艇体结构、握桨方式、技术动作上都完全不同。
皮划艇作为一项正式的竞技运动，起源于60年代的英国，19。苏格兰人麦格雷戈(Scot MacGregor)于1867年创建了皇家皮划艇俱乐部，并举行了第一次皮划艇比赛，后来逐渐兴盛起来。国际皮划艇协会成立于1924。自1936年柏林奥运会起，静水皮划艇成为奥运会正式比赛项目，1992年巴塞罗那奥运会，激流皮划艇正式加入奥林匹克竞技大家庭。
皮划艇是奥运会的金牌项目之一，分为速度赛和障碍赛两大项。下面有16项，分别是:男子皮艇:500m单人/双人、1000m单人/双人、1000m四人皮艇；500m单/双人划艇，1000m单/双人划艇；单人皮艇、单人划艇和双人划艇激流回旋，* * * 12。女子:500米单人/双人皮艇、500米四人皮艇；单人皮划艇激流回旋，包括4个项目。在奥运会的皮划艇比赛中，欧洲国家的运动员，尤其是德国和匈牙利的运动员具有很大的竞争力。
中国于20世纪50年代开始皮划艇运动，第一届全国赛艇锦标赛于65438年至0957年在湖北举行。直到1973，中国赛艇协会才正式成立，并于次年正式加入国际皮划艇联合会。65438-0979年，在北京举行的第四届全运会上将皮划艇列为正式比赛项目，65438-0980年也在湖北举办了第一届全国皮划艇锦标赛。
到目前为止，中国皮划艇队在各类世界赛事中的最好成绩是女子皮划艇世锦赛亚军和奥运会第四名。在今年的雅典奥运会上，中国皮划艇队的目标是“争取单项赢得奖牌，多项进入决赛；冲击金牌。“目前，中国队已经在5个项目上获得了雅典奥运会的席位，分别是孟的男子单人皮划艇、许的女子单人皮划艇(中国队在这两个项目上首次获得奥运席位)、女子双人皮划艇、女子4人皮划艇和男子双人皮划艇激流回旋。此外，中国将在5月于日本举行的亚洲皮划艇资格赛中争取8个奥运席位。
蹦极跳
蹦极(蹦极)起源于澳大利亚北部的一个小岛Pentecost。每个成年男子必须在18岁时通过成年测试。当地土著用竹子建造了一座高塔，然后用藤蔓把它绑在脚上，从竹塔顶上跳下。仪式结束后，他们受到了大家的称赞，成为了真正的男子汉，并延伸成为蹦极(蹦极)的起源。这个仪式已经成为当地一个主要的观光特色。由于现代人疯狂的创造力，人们发明了蹦极(蹦极)来延伸这一仪式，以满足现代年轻人对户外活动的需求。蹦极又叫蹦极、bungy、Bunjee、Le Benji、自杀练习、蹦极等。在中文翻译中，因其内容的极端性和从高空跳下的特点，被称为蹦极或蹦极。
蹦极网站
桥蹦极:直接从桥上跳下去。
悬崖蹦极:从悬崖上伸出来。
高塔蹦极:在广场上建一座斜塔，然后从塔上延伸出平台。
火箭蹦极:人像火箭一样向上弹跳，然后上下弹跳。
蹦极物种
根据蹦极绳在人体内固定位置的不同，蹦极绳可分为美式(也叫体跳)和新西兰式(也叫踝跳)。美国蹦极是将安全带固定在人体的上下部位，而蹦极绳固定在胸部附近。新西兰的风格是在两个脚踝上固定蹦极绳，比美式更刺激。第一次参加这项运动的人，一般先采用束身法，经过五次以上的束身后，再采用新西兰式的缠足法。另外还有一些技术跳跃的方法，比如双手倒立的背跳，两人一前一后跳。但双人花样仅限体重60公斤以下，随场地教练跳的女子。还有一种方式是几个人一起扔，也很有意思。
蹦极不仅能充分感受自由落体的快感，还能享受反弹失重的快感。它有很多玩法。
扎腰跳背:这种跳法最适合初学者。扎腰站在跳台上，用后跳的方式往下跳。弹跳的时候好像掉进了一个无底洞。大概过了3秒，突然弹起，仿佛有一只大手把你托起。反弹持续了4-5次。这时你再看，人已经安全悬浮在半空中，整个过程大概5秒。
束腰向前跳:学完束腰向后跳，不妨试试这个。与前者不同的是，保镖脸朝下，真切感受到视觉上的恐怖和无助。当跳绳停止弹跳，他才能真正享受重生的喜悦。
高空绑脚跳水:这种跳跃方式最容易展现现代人酷的一面。装备绑在脚踝上，蹦跳者脸朝下站在平台上，张开双臂向下俯冲，就像一只展翅的雄鹰，精神非凡。
缠足后空翻:这种跳法难度最大，但也最有气势。它需要强大的腰部力量和十足的勇气。将器材绑在脚踝上，蹦跳者背对地面站在平台上，张开双臂，向后翻转。
蹦极设备
蹦极需要专业的跳跃设备，在专业人士的指导下进行。每套跳跃设备配有两套安全装置，在任何一套设备在任何不可抗力因素下不能发挥作用的情况下，另一套设备仍能100%安全弹跳。
蹦极比赛
蹦极比赛已经在许多国家举行。对参赛者的最低要求:
向前翻一周，然后像燕子一样张开，第一次反弹后翻一周。
向后转一次(屈腿)转360度，然后开截击，第一次反弹后转一次。
参与者也可以使用山地车、冲浪板等装备，但必须在离开平台时翻滚，第一次弹跳。
世界之最
世界上最高的蹦极点:位于南非东开普省的基齐卡马山，在一座名为布劳克兰斯的桥上，高度为216米。蹦极点正式接待游客从1997到65438+2月，其中年龄最小的只有9岁，最大的已经84岁。
最美最惊险的蹦极点:位于津巴布韦和赞比亚交界处维多利亚瀑布的一座桥上，高度为111米。
自行车越野赛
小轮车于20世纪60年代起源于美国加州，短时间内以其独特的魅力征服了整个美国。对于那些接触不到越野摩托车的青少年来说，这项运动可以让他们感受到在自建的越野跑道上驾驶的美妙感觉。虽然他们用的是自行车，但这并不妨碍他们充分理解那一刻撞击带来的兴奋和激动。对于青少年来说，小轮车相对便宜，不用去离家太远的练习场。
70年代初，美国成立了最早的小轮车组织，这也被认为是小轮车成为正式运动的标志。在随后的十年里，小轮车被引入其他国家。1981年4月，国际小轮车联赛正式成立，首届世界小轮车锦标赛于1982年举行。这时候，小轮车这种独特的运动已经在世界范围内迅速发展起来。因为这项运动和自行车运动有很多相似之处，所以小轮车在1993正式成为自行车大家庭的一员。继美国之后，小轮车在欧洲和澳大利亚的一些国家也得到蓬勃发展。但美国仍然是这个项目的超级大国。小轮车是近几年引入中国的，在几个大城市都有一定数量的粉丝。
小轮车发展至今，已经脱离了训练场的单赛，发展了更多的项目。具体分为五种:第一种是最原始的泥地赛车比赛。第二种(DIRTJUMP泥浆跳跃比赛)利用泥浆做成的斜坡进行跳跃花式比赛。第三种叫(街头巷尾)，用道具模仿街头障碍物进行比赛。第四种(半管)是半管领域的跳跃花式比赛。第五种(FATLAND，平地花式)，用小轮车在指定平地做各种平衡滑行动作来比赛。
地面花式是最基本最重要的。动作有几百种，最基本的就是车上的静平衡，比如后轮跳，前轮跳，擦轮，固车，漂浮，过桥。初学者只有在提高了静态平衡能力之后，才能练习更高难度的动态平衡，也就是在骑行中做动作。
小轮车的车身一般都是合金的，可以承受从几米高的地方掉下来的冲击力。设计上也有很多特别之处，比如可以360度旋转而不受刹车线限制的车把，前后轮可以踩的“火箭发射器”。一辆车只要配上一些小零件，就可以玩出不同的样子，可以满足不同性格的人的需求。
滑雪
滑雪是当今世界上最受欢迎的冬季旅游项目。与高尔夫、马术、台球并称四君子运动会。冬季周末开车带着滑雪板去欧美旅行是一种时尚，而且这种时尚因其独特的魅力而经久不衰。
滑雪是冬季人类最接近大自然的一种运动。长期在城市生活，多年在钢筋水泥建筑中工作生活的现代人，一年的辛苦劳作，身心俱疲。他们渴望在岁末年初放松自己紧张的神经。冬天的滑雪场远离城市，空气清新，白衣飘飘。干净的环境是最好的疗养地。
滑雪的过程是一个与自然直接接触和对话的过程。在这个过程中，滑雪的水平是渐进的，从一开始在柔软的雪地上摔倒，到能够平静地滑行，从在初级雪道上磕磕绊绊到在高级雪道上加速下滑，滑雪者可以因此
成功感和愉悦感是其他项目无法比拟的。专业滑雪者滑雪时速可达2000公里，高水平滑雪者也可达120公里。这种闪电般的速度可以满足现代人对刺激的追求。
心理需求。
滑雪是一种回归自然的运动，是城市中人们渴望回归自然的一种趋势。旅游滑雪适应了这种趋势，有两种滑雪方式:一种是全家老少一起滑雪；另一种是朋友同事。
滑雪。滑雪不仅是一种休闲放松的体育锻炼过程，也是一种独特的社交过程。在滑雪场里，人的心态与自然融为一体，干净彻底。在这种环境下，人的品味也相应提高，人与人之间的交流很好。
荡秋千和滑雪是一种内容丰富的终身生活方式。所以滑雪带来的轻松和感受是其他运动无法替代的。
滑雪是一项运动。学习滑雪需要一定的身体条件，尤其是腿部力量和肺部活动。滑雪的速度通常是每小时30公里左右。据华侨滑雪专家介绍，滑雪的秘诀就是利用重心的作用，顺势而为。
滑雪不难。初学者如果身体平衡好或者滑冰基础好，一个小时就能学会掌握平衡、行走和攀爬，三个小时就能学会简单的滑行、减速、停止和转弯。对于单身者来说，体能好的一天可以在山上滑的很好。当然，除了勇气，所有初学者都要先学会刹车和摔跤的技巧。如果你请了教练，你会学得更快，更规范。
防水保暖的滑雪裤、防风防雪的外套、保暖手套、羊毛帽都是滑雪必备的，可以准备一副坚固的太阳镜或护目镜保护眼睛。初学者滑雪杆略高于肘部，单板滑雪男子可用160CM，女子可用150CM。在滑雪服口袋里放几块巧克力，补充热量。因为天气冰冻，如果需要拍照的话最好用机械相机，但是如果要滑雪拍照的话，也要随身携带傻瓜相机，放在内衣口袋里。
呵呵，带英语就好。