举重抓举和挺举有什么区别？

动作不同的抓举是运动员将杠铃平行放在自己的两个小腿前方，双手与杠碰撞，将杠铃从举重台上举起；挺举是将杠铃放在身体重心的水平线上，屈腿下蹲，举起杠铃，杠铃穿过胸部后放在肩膀上，然后站立，然后双手握住杠，手臂弯曲，将下巴推至与杠平齐，完成动作。不同步骤抓举是在一个连续的动作中举起杠铃；挺举就是用两个分解动作举起杠铃。抓举要求不同，要求杠铃在两臂上完全伸直，位于头部；挺举要求将杠铃举至肩部，身体站立，然后举过头顶。

抓举和挺举是举重比赛中的两个评分项目，主要区别是动作的一致性。