21岁抽烟会掉头发吗？为什么我抽烟四个月发现头发少了很多？

受生活方式的影响，脱发不再是老年人的“专利”，年轻人的队伍中也出现了脱发的人群，其中一些人因为抽烟喝酒而成为恶性的、不可挽回的脱发。生活圈里有句话，喝酒减压，点烟抽孤独。从这两句话可以看出，烟酒深受一部分高压人群的喜爱。压力越大越容易喝酒抽烟，但是过度抽烟喝酒的危害并不止于加重脱发。

有专家研究表明，中重度雄激素源性脱发与吸烟时间和吸烟强度有明显的正相关关系。长期吸烟或过量吸烟会导致皮肤毛细血管堵塞，使营养物质和氧气无法输送到头发根部，从而影响头发的生长。此外，烟雾中含有尼古丁、丁宁等有毒物质，不仅会抑制毛囊细胞的分裂和生长，还会刺激呼吸系统，引起呼吸道和肺部疾病。

适当饮酒可以缓解一些压力，但长期饮酒必然导致对酒精的依赖，增加肝脏的负担。大量饮酒会引起肠胃疾病，使维生素、蛋白质等营养物质不能及时吸收和传递，影响头发的营养不良，造成更严重的脱发。

烟酒可以缓解一时的无聊，但千万不要靠烟酒麻痹自己。你应该选择正确的方式来缓解压力。运动健身，和朋友聊聊天都是不错的选择。放下眼镜，放下香烟，换上好身材才是最好的选择。