女生乳头向内凹，不自然。她们成熟了怎么变回正常的乳头？
2.乳腺纤维瘤，好发于25岁以下未婚女性，通常单发于一侧乳房，肿瘤形状呈椭圆形，大如龙眼，小如樱桃。触摸时有光滑感，质地坚硬，边界清晰。它最大的特点是肿瘤可以在乳房内来回推动，往往没有疼痛感。偶尔双侧乳房出现多发性肿瘤。这些肿瘤大多数是良性的，少数可以变成恶性的，所以早期手术治疗是合适的。
3.乳腺囊肿是年轻女性的常见病。在孕期或哺乳期容易发生。患病前可能有乳房外伤、碰撞等病史。囊肿呈球形，光滑有弹性，与周围组织界限清楚。囊肿可以通过手术切除。
4.乳腺增生又称乳腺囊性增生，好发于30-50岁的女性，常有双侧乳房同时或相继出现多个大小不一的肿块，呈圆形或不规则形。摸上去质地坚硬坚韧，就像摸橡皮块的感觉。它们通常分散在乳房各处，但也可以局限于乳房的一部分。肿瘤与周围组织界限不清，且不与皮肤粘连。推的时候可以动，但是经常和乳腺组织一起动。患者经常感到乳房疼痛，尤其是在月经前3-4天。月经来了，疼痛会减轻，但往往不会消失，他们摸到的肿瘤一般不容易消退。乳腺囊性增生一般是良性的，少数恶性肿瘤会转化为癌。经医生检查，如果是良性的，可以用中药治疗，要密切观察其变化。
5.乳腺结核多见于中年女性，病程进展缓慢。开始时有一个或几个肿块，与周围组织难以区分，逐渐与皮肤粘连。几个月后，肿块软化形成脓肿，然后脓肿破裂，排出脓液。最好在乳腺结核软化前手术切除肿块。
6.乳腺癌大多发生在中年以上的女性身上。它是最常见的恶性肿瘤，常发生在乳房外侧的上部，即腋窝附近。用手摸，摸起来硬而不光滑。开始很小，慢慢长大。它附着在乳房皮肤上后，会出现“酒窝”征(即皮肤表面凹陷)或“橘皮样改变”，这是后期明显的外观变化，可以自己看到。如果患侧腋窝淋巴结肿大、变硬、粘连，说明癌症已经转移。三分之一的乳腺癌患者感觉疼痛，所以疼痛缺乏症的诊断没有依据。乳腺癌早发现，早手术，治愈率高。
总之，不管是什么样的乳腺肿瘤，都要及早发现，及时去医院诊治，不可大意。那么，怎样才能早期发现乳腺肿瘤呢？专家认为，定期自我检查是早期发现乳腺肿瘤最简单、最实用的方法。
下面向读者介绍乳房肿块的自查方法:
1.检查淋浴时水是否不断冲向身体，将手指平放在乳房的每个部位并慢慢滑动，检查是否有肿块、硬结或增厚。左手检查右乳房，右手检查左乳房。
2.照镜子，面对镜子，双臂垂在身体两侧，然后昂起头。仔细观察每个乳房的形状和大小，有无肿胀、凹陷、褶皱，乳头有无变化。然后把手掌放在胸前，用力推。这个时候，你乳房上的凹陷和褶皱最容易暴露出来。最后用手掌支撑臀部，下压放松胸肌，然后观察。另外，站立时发现两侧乳头不在一条水平线，或者一侧乳头上翘、向一侧倾斜或向内凹陷，也是可疑的。
3.躺下检查枕头，平躺在床上。检查左胸时在右肩垫个枕头。将左手放在头下，让乳房组织均匀分布在胸部。触摸的时候一定要注意不要用拇指，因为一旦用拇指就会夹到。正常乳腺组织在抓捏时能感觉到有“肿块”，容易产生错误的感觉。所以用另外三四个手指，放在一起，伸直，用每个手指的手掌轻轻抚摸。不要再按了，因为指尖轻触时触感最灵敏，很容易发现小硬块。一般在触摸时，先将手放在乳房最外圈的时钟12点处，然后轻轻打圈按摩，即把针的行走方向从12点移动到1点、2点、3点，直至转回12点。然后，往乳头方向推3厘米，再往针走方向按摩，直到所有乳房，包括乳晕和乳头都成型。一般检查完后，要按时按针的行走方向至少转4圈。检查左侧乳房，同样检查右侧乳房。
如果乳房较大，仰卧位时乳房仍挂在胸壁侧面时，乳房外侧的组织会重叠，影响满意的触感。此时，在检查乳房外侧时，可以将身体稍微转向对侧，使乳房外侧平贴在胸壁上，可以更清楚地检查。正常乳房摸霉菌会有软软的感觉，摸不到肿块或硬结。乳房较细或较小的女性甚至可以摸到凸出的肋骨。所以手指的感觉是一个“空”的乳房。按摩时注意是否有硬结或肿块，最后用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。如果有分泌物，不管是清液还是血性液体，都要去医院检查。
乳房自查后，用直指沿乳房外缘向上检查至腋窝顶部。触摸腋下是否有肿大的淋巴结。
以上“自省”方法简单方便，容易掌握。有助于乳腺肿块的早期发现。据统计，95%的女性在换衣服和洗澡时发现乳房异常，而只有5%的女性通过常规体检和普查发现乳腺癌，这证明了女性定期检查乳房的重要意义。
另请注意:
(1)乳房触诊的时间应在每次月经后1-3天内，此时乳房的生理变化处于低谷，乳房组织比较薄，检查结果比较可靠。月经前乳房充血，乳腺组织较厚，最不适合检查。
(2)最好规定每次检查都在月经后的同一天，这样每次检查的结果就容易比较了。每1-3个月检查一次，不要超过半年，否则就失去了通过自查早期发现病变的意义。
(3)自查中，一旦发现肿块，应高度重视，及时到医院进一步检查，明确诊断，及时治疗。