绞股蓝龙须菜茶降血压吗？用冲泡有合适的降压效果就好！
按摩位置:两耳连线与头部中线的交点。
按摩方法:用左手或右手食指轻按头部百会穴，手指靠近百会穴旋转一次，为1次，按揉30次。
2、粥疗(1)芹菜粥
材料:芹菜根120克，粳米250克。
做法:芹菜洗净，切成六分段，粳米洗净。将芹菜和粳米放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火炖至粥成，加入少许盐和味精，搅拌均匀。
功效:芹菜粥有平肝、清热、止咳、健胃、降血压、降血脂的功效。
(2)菊花粥
菊花粉15g，粳米100g。
做法:将菊花脱去花梗，笼蒸，取出晒干或阴干，再磨成细粉备用。将粳米洗净放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮至半熟，加入菊花细粉，继续用文火煮至米烂成粥。一天两次晚餐。
功效:菊花粥含有甜菊糖甙、挥发油、黄酮类、胆碱、香豆素类化合物和生物碱等。对多种致病菌和流感病毒有抑制作用，能显著扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，降低血压和血脂。
(3)绿豆海带粥
材料:绿豆和海带100克，大米适量。
做法:将海带切碎，与其他两种口味一起煮成粥。可以作为正餐长期食用。
功效:绿豆海带粥有清热解毒、降血压的功效。适用于原发性高血压。
(4)荷叶粥
材料:鲜荷叶1片，粳米100g，冰糖少许。
做法:将新鲜荷叶洗净煎成汤，再用荷叶汤与粳米、冰糖煮粥。早餐和晚餐的热食。
功效:常食有清热、防暑、利尿、降血压、降血脂的功效。
3.处理茶(1)槐花茶。
原料:槐花、开水。
做法:取槐米花蕾晒干，用开水浸泡后当茶喝，每日数次。
功效:对高血压患者有独特的治疗作用。
(2)山楂茶
原料:65438+山楂果0-2枚。
做法:用鲜山楂果1-2片泡茶，每日数次。
功效:山楂含有能帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。
(3)何首乌茶
原料:何首乌20-30克。
做法:取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，冷却后当茶用，每日一剂。
功效:何首乌有降血脂、减少血栓形成的作用。高血脂的人经常喝何首乌茶，效果非常明显。
(4)罗布麻五味子茶
材料:罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量。
做法:加入罗布麻叶、五味子、冰糖，用开水冲泡，不喝茶。
功效:经常喝这种茶可以降低血压，改善高血压症状，预防冠心病。
6绞股蓝龙须菜茶除了降血压还有以下作用:1。双向调节免疫系统绞股蓝能提高巨噬细胞(免疫细胞)的能力，显著增加白细胞数量，增强白细胞的吞噬能力，促进体内白细胞介素的分泌，增加血清免疫蛋白的生成。
2.绞股蓝能保护肾上腺、胸腺和内分泌器官不随年龄增长而萎缩，维持内分泌系统的正常功能。由于绞股蓝有此功效，所以具有降血糖、改善糖代谢的作用，是糖尿病患者的理想药物，也是降血糖的良好保健品。
3.调节女性内分泌，对痛经、月经不调、女性更年期综合征有极好的疗效，对女性内分泌失调引起的便秘、失眠、色素沉着、青春痘、面色灰暗等也有显著改善。
4.绞股蓝能降低胆固醇(TCH)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)，保护血管内壁，防止脂质沉积在血管壁上，抗动脉硬化。绞股蓝还可以调节体内氧气分解产生的废物脂肪酸，达到降低血脂的目的。绞股蓝茶一般喝三天左右就有一种长时间不油腻不贪吃肉的感觉。
5、促进睡眠绞股蓝有补脑安神的功效，故能调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，有镇静、催眠、抗紧张、缓解疲劳、增强记忆的作用。特别是对于失眠，有很快的治疗效果。一般情况下，一到两天内睡眠会有明显改善。
6.抗疲劳科学家通过对小鼠的实验，证明绞股蓝具有抗疲劳、强壮、健身的作用。实验情况如下:与没有绞股蓝的小鼠相比，有绞股蓝的小鼠游泳时间比没有绞股蓝的小鼠长约365，438+0-57%，体力恢复快得多。服用绞股蓝后，人精力更加充沛，不容易疲劳，即使疲劳也容易恢复，从而提高工作效率。
吃了两到五天绞股蓝，感觉全身都是劲，疲劳引起的腰酸背痛也消失了。
7.用于头痛、神经衰弱的绞股蓝还具有止痛、平喘的作用，所以对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷麻木、头晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力等都有很好的疗效。
8、治疗便秘绞股蓝能保护肠壁，剥离沉积在肠壁上的废物，维持正常排便，兼治便秘和便溏，双向调理。(大便稀不是指大便稀，而是那种大便不成形，看起来像泥巴，俗称稀便。)根据反应，服用绞股蓝后两到三天可以看到效果，一个月左右效果明显，逐渐巩固。
9、调胃绞股蓝能健胃，提高消化吸收。如果患者出现酸嗳气、腹胀的症状，服用绞股蓝后，胃肠蠕动加快，食欲增加，耐饥耐渴时间长，对胃病、胃痛、胃肠不适有很好的调理作用。
10，绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇和合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可以从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现减肥反弹，达到稳定减肥的效果。
调脂减肥实验通过对坚持在吃脂肪的同时服用绞股蓝的五组女性和不吃肉或不服用绞股蓝的五组女性的定期检查和比较，证明两组女性的胆固醇和中性脂肪含量相近。可见绞股蓝对人体脂肪有良性转化和调节作用。
11.喝绞股蓝美容护肤，可以加强血液循环，促进新陈代谢规律，从而保持和恢复皮肤健康。绞股蓝还有乌发养颜的功效。而且由于绞股蓝含有丰富的营养成分和维生素，被称为美容、护肤、减肥的首选保健饮品。
12，抵消激素的副作用绞股蓝能抵消地塞米松等激素的副作用，明显改善肿瘤引起的免疫功能，恢复糖皮质激素引起的器官萎缩，预防激素引起的器官萎缩。是服用激素类药物人群不可多得的保健品。
13.抑癌率可达20%-80%。药理试验证明，绞股蓝能防止正常细胞癌变。绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，对胃、直肠、子宫、食管、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌、黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。
抗癌药理实验表明，绞股蓝不仅能阻止正常细胞癌变，还能促进癌细胞逐渐恢复正常。与不加绞股蓝的组相比，患癌小鼠的癌症减少44.8%，存活时间延长53.3%。绞股蓝是一种有效的抗癌药物，对肺癌、肝癌、乳腺癌等20多种癌症有明显的抑制作用。健康人长期服用绞股蓝也能降低患癌风险。
14、前列腺癌的预防由于人体中的微量元素硒随着年龄的增长而减少，会增加中老年人得前列腺癌的概率。绞股蓝含有18种人体必需的氨基酸，并富含锌、锶、铁、硒等微量元素。食用富含硒和微量元素的食物有助于预防男性晚年患前列腺癌的风险。必须说明的是，体内微量元素硒越多，患前列腺癌的风险就越小。
15、抗衰老人体细胞培养实验表明，人体皮肤细胞、胎儿细胞和肺细胞的再生次数分别为22代和51代，提取的绞股蓝皂甙可分别延长至27代和55代。这证明了绞股蓝在细胞再生中起着显著的作用。能延长细胞繁殖和传代的世代，延长细胞寿命22%和7%。能增强超氧化物歧化酶(SOD)的活性和耐力。还能抑制引起人体衰老的物质(脂褐素)的形成，延长细胞寿命，延缓衰老。
16，保护血管我们都知道铁在空气中放置时间长了会生锈。这个化学过程叫做氧化。同理，人体的各个器官也会像铁一样，被一种叫做自由基和“铁锈”的物质氧化，导致很多疾病，加速衰老。绞股蓝不仅直接提供细胞营养，还能抵抗自由基对细胞的伤害，从侧面维持细胞的正常代谢，保证血管畅通。
17、提高免疫力亚健康是指介于健康和疾病之间的一种中间状态，既不是健康也不是疾病。简单来说，亚健康是指机体无器质性病变指标，但免疫力下降，生理机能低下，活力降低，适应能力下降的一种生理心理状态。绞股蓝能提高人体自身免疫力，有效消除亚健康状态。
18.绞股蓝能在降低心肌壁张力、缓解脑血管和外周血管阻力的基础上，增强心脑活力，增加冠状动脉流量，缓解动脉硬化，促进整体循环更加旺盛、通畅。
19、抗过敏人体的某个部位较弱，会对某些物质过敏，从而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症状。绞股蓝对这些疾病有很好的治疗作用。
20.其他方面绞股蓝在其他方面还有其他功效，如防治脑血栓、糖尿病、哮喘、偏头痛、支气管炎、口腔溃疡、胃溃疡、乙肝等顽症。
7喝绞股蓝龙须茶要注意1。第一次喝绞股蓝龙须茶的朋友最好先喝少量，等身体适应后再逐渐增加量，直到适合自己喜欢的口味。一次喝太多，胃容易接受，发生腹泻。
2、泡茶的水不能太低，因为绞股蓝和龙须菜茶中含有的皂素熔点高。要在80度以上的高温下溶解。热开水不仅能充分浸出绞股蓝、龙须菜茶的有效成分，还能保持茶的色泽和良好的口感。
3、不宜天天喝绞股蓝龙须茶。每天喝会刺激脾胃的消化，否则容易破坏胃的正常消化功能，导致肠胃不适。所以建议平均每周喝2-3次。
4、不能喝隔夜的绞股蓝芦笋茶容易滋生细菌，尤其是夏天，喝了很容易拉肚子，最好早上起来空腹喝一杯，效果特别好，补水，防止便秘，清脑，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环。
5.绞股蓝、龙须菜茶不要和凉性的食材或药材一起吃，最好不要和凉性的食物或药材一起喝，比如常见的菊花、决明子。这些药材与绞股蓝、龙须菜茶配伍，由于药性过寒，可能会引起身体不适。此外，体虚怕冷的人，慎用感冒药和成分的绞股蓝芦笋茶饮用，以免产生更多副作用，加重原有症状。
6.不要洗茶。冲泡绞股蓝龙须菜茶不用洗茶。洗茶是我们平时泡茶时必不可少的一道工序，可以让我们在喝茶的时候更好的品尝到茶的美味。但冲泡绞股蓝芦笋茶时不要有这个过程，因为会浪费冲泡出来的有效物质。如果一定要洗茶，最好用冷水洗。
7.禁忌人群(1)肠胃不好，寒性体质的人不宜饮用；
(2)婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用；
(3)老人、儿童和有躯体症状的患者应在医生的指导和建议下饮用。
(4)服用绞股蓝龙须菜茶后出现恶心、呕吐、头晕等不良反应者应停止饮用。