一种治疗失眠的养心安神茶

1.玫瑰枸杞茶:将玫瑰花瓣和枸杞混合，用开水冲泡。这种茶不仅能安神，还能帮助美容养颜。

2.熏衣草茶:熏衣草芽用热水浸泡，清香扑鼻，能轻松缓解焦虑和失眠。

3.甘草茶:用开水浸泡甘草片，有助于调节人体气血，减少失眠的发生。

4.菊花茶:将干菊花用热水浸泡，味道清凉，可安神降压，缓解失眠。

5.桑葚桂圆茶:桑葚和干桂圆混合在一起，用开水浸泡，不仅有养血安神的作用，还能改善贫血和肝脏问题。