大家好，我叫陈，是一名播音主持人。老师让我们自我介绍，可以让观众一下子记住我的名字。请帮我设置一下。

早上好，女士们先生们，迷人的女士们！首先，让我自我介绍一下。来自长春的杨，今天很高兴和大家一起探讨一个很美的话题，带给大家一个很美的概念和知识。你肯定没想到，今天站在这里和你交流学习的会是一个很帅很帅的男人吧？今天通过我的分享，为朋友们解决你脸上的油性皮肤和痘痘问题。你说什么？那么，首先我要感谢我们的总经理陈经理，为我们提供了这么好的学习环境，让我这次有机会和大家一起探讨和学习。我要用你们的掌声向她表示衷心的感谢！看屏幕的时候有没有一种清新愉悦的感觉？所以说到美，美不再是女人的专利，男人也有追求美的权利。21世纪的女人真的对美有不同的看法。自然简约的外表美已经不是时尚女性的追求，也不是每个人都能拥有的。曾经有人问我，你觉得美是什么？你心中的美是什么样子的？我认为:一个真正美丽的女人，首先要懂得呵护自己，修养自己，外表精致，聪慧大方，优雅成熟，时尚而不时尚，妩媚而不风骚，古典而不古板，随和而不随便，能够把琐碎的事情做得完美，把果断的事情做得无可挑剔。美始于内心，是内在美和外在美的结合。然后可能会有美女问我。你心中对美女的要求是不是太高了？其实不是的。不仅仅是我的追求。所有男人都想有这样的女朋友，只是你不知道而已。你被他的嘴欺骗了，你常常活在自己以为的幸福里。不信你试着问问你老公或者男朋友:亲爱的，谁最漂亮？他肯定会毫不犹豫的回答你最美，但是我告诉你，他在骗你。你信不信？有些人相信，有些人不信。我再给你举个例子。例如，你牵着爱人的手在公园散步。但就在这时，一个身材妖冶、皮肤白皙的漂亮女孩从你身边走过。你说你旁边的这个。。。。你希望你周围的人盯着你吗？思考的欲望不够强烈？你想吗？好吧，那我告诉你，聪明的女人对内投资是为了让自己更有魅力，漂亮的女人对外投资，聪明的女人会内外兼修。你想成为一个美丽迷人的美女吗？想要成为这样的美女，首先要知道美需要四养，哪四养？营养，保养，修身养性。(1)那我们先来看营养:一个追求美的女人，首先要懂营养。美女是可以吃的。你同意吗？今天，我们不是想吃什么就吃什么，而是每天需要吃什么。吃七种营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水。有句话说女人是水做的，可见水对我们的皮肤和我们的身体有多重要吧？每天喝1200ml的水，那么你的皮肤一定是滋润的。为了我们自己的美丽和健康，我们必须来上课学习更多的营养知识，对吗？(2)第二点就是保养:说到保养，很多朋友不知道怎么保养，也有朋友觉得保养太麻烦(吃麻不太麻烦吧，要不要吃？因为吃可以让我们的身体得到营养和健康，保养可以让我们变美。有句话说，世界上没有丑女人，只有懒女人。还有很多人认为自己太年轻，不需要保养。这种想法是错误的。这就像买一辆新车。如果我们认为这辆车是新车，不去打理，那么我相信，这辆车三年后就会破旧。但是如果保养的话，三年后让他做新车就好了吗？维护或购买新的成本更低吗？保养，对可能说你有钱，你的车三年后可以换新车，但是我们不会保养。就算你有再多的钱，你能回去过新的生活吗？你不能，是吗？同样，不要因为现在年轻就忽视保养。这是一种预防。几年后解决皮肤问题需要更多的钱和精力。我们今天生活的环境和十年前一样吗？我们呼吸的空气，吃的食物含有农药、化肥、防腐剂，情绪和药物对我们造成伤害，导致我们的皮肤快速老化。以前说25岁需要保养，现在说18岁需要保养。这样才能留住青春，延缓衰老。有朋友觉得保养没用。我四十五岁了，孩子都这么大了。我需要维护什么？你有这样的朋友吗？这样的朋友占大多数，觉得结婚生子，家庭就是幸福的港湾。她觉得自己很幸福，但是你知道她老公在想什么吗？摸手就像用左手摸右手。看你一天就烦。所以你老公回家，宁愿看电视，玩电脑，看报纸，也不愿意看你，甚至有些男人不想回家。这样的女人不可悲吗？更可悲的是你还没意识到自己的可悲！我还是觉得很幸福~所以朋友们，我觉得我应该爱自己，从一样开始，从保养开始。如果我们不喜欢衣服，我们可以买新鞋。如果我们不喜欢鞋子，我们可以扔掉，但是我们可以改变我们的脸吗？它将伴随我们一生。很多女性家庭出现问题，老公有外遇。她只会抱怨，不会从自己身上找原因。亲爱的朋友们，这可能不会发生在你身上，但我们必须总结、回顾和反思自己。我们有问题，那么维护重要吗？女人要对自己狠一点。不然你老公对你的伤害会更大。女人一生中最爱你的人是谁？是你老公还是你孩子？没错，就是我们自己。只有学会爱自己，才能对家人和他人有更好的爱。我们今天光有美是不够的，因为美是外在的，就像昙花一现。30岁以前，我们靠父母给我们漂亮的脸蛋，但是30岁以后，我们就要靠自己了。一个真正美丽的女人是内在和外在兼备的。从美貌到魅力，都要有涵养。什么是自我克制？不要苛求自己，要宽容他人。黄金不缺，人无完人。每个人都有我们应该学习的优点，也有我们应该容忍的缺点，对吗？配合别人的优点，你会发现心情越来越好，皮肤也会更好！(4)最后，说到修养，是内外结合。一个有教养的人，说话得体优雅，谈吐也很好。这需要不断的培养。今天我们联系了完美和玛丽艳，我们可以在这里做这样的女人，好吗？一个漂亮有魅力的女人是一种资产，会让你的家庭更和谐，社会更和谐，对吗？真正漂亮的女人是内外兼修的，否则你外在气质很好，结果不注重内在修养，就会露出一个没文化的破绽。所以通过我的分享，希望你们都能成为内外兼修的美女，好吗？3.炎热的夏天，洗完脸半个小时就觉得油腻，而且容易脱妆，容易晒黑，还经常起黑头、痘痘、红疹。给很多爱美的女性带来了困扰，那么如何在夏天保持清新粉嫩的脸蛋呢？你想成为别人眼中的自然美还是天生的“油”东西？每个人都想成为一个真正的自然美，但是你每天都在做以下的事情吗？4.(1)勤洗脸:夏天很多人都忍不住经常洗脸，希望把脸上的油洗掉。事实上。正常的油水分泌应该处于平衡状态。如果只是单纯的洗掉皮肤表面的油脂，会造成水油分泌失衡，反而会刺激皮脂分泌更多的油脂。所以补水是控油的关键，过度清洁只会让皮肤出油更严重。(2)只在青春期控油:很多人认为控油是只发生在青春期的问题。据调查，亚洲女性中，油脂分泌最旺盛的时期一般是16-34岁。油脂分泌旺盛导致的问题，平均达到37.2的峰值。如果整个时期不控制这种情况，毛孔粗大的问题会继续恶化，所以清洁完皮肤后要多用三套水。(3)控油是女人的事:对吧？男性比较油，他们的激素是影响皮肤分泌油脂的因素之一，所以男性要比女性更控油。(4)控油是油性皮肤的事情吗？不是，混合皮也需要控油(亚洲90%的人都是T型油，所以混合皮的T型部位控油很迫切)。5.通过调查，得到以下数据:干，干，几乎没有油混，区域非常油混。t字区很油。全脸大油田因为油长黑头，因为油长黑头，光头因为油长痘痘。6.我看看，这是油脂分泌量，男性是女性的两倍，男性夏天是冬天的三倍。80%的男性是油性皮肤。很多朋友说:洗不洗都油，晒不晒都油，因为夏天气温高，皮肤温度高。7.控油成了美白之后亚洲最大的护肤难题:很多朋友觉得白就好。其实只要你的皮肤处于中性状态，皮肤有弹性有光泽，就是健康皮肤。你可能在白酒里不漂亮，但我们是黄皮肤的人。8.只是因为不了解皮肤，所以产生了很多误解。我们先来了解一下皮肤的组成、功能和分类。9.皮肤的基本结构分为表皮、真皮和皮下组织，还有皮脂腺和汗腺。皮肤的表皮分为五层:角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。角质层:起保护作用，其厚度与人的肤色和对营养物质的吸收有关。透明层:仅在手掌和脚底有，可以防止皮肤中的水分和养分流失，起到保护作用。颗粒层:具有折射光线的作用，可以减少紫外线对皮肤的伤害。多刺层:是表皮中最厚的一层，也是至关重要的一层。基底层:具有生殖功能，为细胞提供营养。含有黑色素细胞，产生黑色素1.30% 43.83% 8.77% 26.95% 19.16%吸收紫外线，保护真皮免受晒伤。11.皮肤的生理功能:有保护作用，感觉冷暖瘙痒，吸收，调节体温，新旧代谢，分泌排泄。当分泌和排泄出现障碍时，容易堵塞毛孔，滋生痘痘和粉刺。12.皮肤的分类:根据皮脂腺分泌皮脂的多少，可以将皮肤分为四类:中性皮肤:干性和油性，毛孔细致，红润健康的皮肤，不敏感的皮肤，这是最好的一种皮肤，也是每个人都向往的皮肤。干性皮肤:皮肤干燥，毛孔细小，肤色白皙，容易长皱纹和斑点，容易破裂，对微小血管敏感。油性皮肤:油腻有光泽，毛孔粗大，肤色较暗，容易长痘痘和粉刺，但角质层后不容易出现皱纹和敏感。混合性皮肤:具有两种以上的特征，通常T型区周围的脸颊是干性或敏感性的。13.鉴别油性皮肤有六点:(幻灯片上)14。皮脂腺是影响皮肤出油量的关键:皮脂腺除了手和脚底以外遍布全身，大部分在脸上，有一定的抗菌作用，但是分泌过多会堵塞毛孔，形成黑头和痘痘。15.影响皮脂分泌的因素(幻灯片上)16。油性皮肤类型(1)单纯性油性皮肤:有光泽，毛孔粗大，但没有其他症状。(2)缺水性油性皮肤:即水油失衡，水养不下，自觉出油多，但表面看起来本质上是缺水的，往往带有里面油外面干的感觉，严重时会起皮。这两类皮肤如果没有适当的控油和补水保养，就会滋生痘痘，造成以下两种皮肤状况。(3)油性痘痘皮肤:光泽和毛孔不明显，有少量痘痘。(4)油性痘痘痘痘皮肤:主要表现为面部有光泽，毛孔粗大，痘痘很多。17.我想变漂亮，我想变得更漂亮。18.明白了皮肤的构成，也明白了油性皮肤的保养(1)生活调整:适当运动，心情好，作息规律，晚上10点到凌晨2点是我们的美容觉时间，所以不管有什么，都要10点睡觉。(2)饮食调养:少吃，最好不要吃高糖高脂辛辣食物，多喝白开水，多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜含有大量的维生素和矿物质。(3)护肤:选择适合自己的护肤品，养成保养的习惯。19.你们都想成为无忧无虑的女人，对吗？20.完美公司根据油性皮肤的问题，给大家推荐了一个清爽系列，包括家居服和旅行服，携带非常方便。21.让我们享受美丽的时刻。