一种格式是FAT，另一种是FAT32。有什么区别？
FAT有一个严重的缺点:当文件被删除，新数据被写入同一位置时，它们的碎片通常是分散的，从而降低了读写速度。磁盘碎片整理是一种解决方案，但是必须经常重组才能保持FAT文件系统的效率。
为了解决FAT16中对卷大小的限制，让DOS的实模式在不减少可用常规内存的情况下处理这种格式，微软决定实现新一代FAT，称为FAT32，簇号为32位，目前使用其中的28位。
Windows 2000和Windows XP可以读写任意大小的FAT32文件系统，但是这些平台上的格式化程序只能创建最大32GB的FAT32文件系统。
NTFS(新技术文件系统)是Windows NT操作系统环境和Windows NT advanced server网络操作系统环境下的文件系统。
NTFS可以支持最大2TB的分区(如果使用动态磁盘，则称为卷)。Win 2000中的FAT32支持最大大小为32GB的分区。
总之，NTFS是现在最好也是最广泛使用的格式。其次，一般u盘可以使用FAT32格式。请注意，压缩分区不能转换为NTFS。事实上，压缩磁盘分区来变相增加容量是以牺牲系统速度为代价的；而且会给以后的系统维护、分区格式转换、操作系统升级等带来很大的麻烦。除非完全出于备份数据的考虑，其他应用建议不要使用Windows的分区磁盘压缩功能。
所以就用快速格式化为NTFS吧。简单来说，你只需要知道NTFS比FAT32好，比FAT好。没学过这方面的就不用太专业了。
格式化时，大硬盘选择NTFS格式，u盘FAT32就行。
快速格式化只是清空了FAT表(文件分配表)，让系统以为磁盘上没有文件，并没有真正格式化所有硬盘。快速格式化后，可以通过工具恢复硬盘数据，这也是快速格式化速度快很多的原因。如果没有选择快速格式化，普通格式化程序会扫描硬盘上的所有磁道，擦除硬盘上的所有内容，这是不可逆的。普通格式化可以检测硬盘上的坏道，速度会慢一些。
一般来说，你可以选择快速格式，这样更快。如果怀疑硬盘有坏道，可以尝试普通格式化。