古代人没有牙膏和牙刷。他们用什么来清洁口腔和呼吸？

每次看到牙膏广告，心里都有一个疑问。古代人是怎么刷牙的？那时候还没有牙膏，但是如果他们不刷牙，牙齿很容易蛀牙。那时候牙医还没有现在发达。最多是被拔掉了，“笑而不露齿”的老话被推迟了。我怕的不是礼貌和规范，而是一个人不能“咬牙切齿地笑”。没有牙膏，牙齿也坏了。怎么会有牙齿露出来呢？

最近几天，我逐渐体会到古人的智慧。

中国最早的口腔卫生洁具是杨柳枝。在晚唐时期，当时的杨柳枝被水浸泡着。当你想用它的时候，你可以用牙齿咬住杨柳枝，里面的柳叶纤维就会被花掉，就像微小的木梳齿，这是一个非常方便的牙刷。老话“早上嚼口香糖”就是来源。

到了宋代，出现了类似牙膏的替代品。古人用茯苓等药材熬制“古牙膏”，早期用来漱口。如果怕清理不干净，可以用手指代替现在的牙刷。不然就是前面说的杨柳枝，用古代牙膏就可以洁牙了。

据古籍记载，到南宋时，城内已经有专门制作和销售牙刷的店铺。当时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料制成，头部钻两排小孔，上面种一个马尾辫。它非常接近现代牙刷。

还有绿盐布或手指。不然上面说的古代牙刷，蘸一下，擦一下牙，然后用水漱口。

在古代，有一种化妆品非常流行。黑池，水桶撑着，就是为了美把牙都染成黑色了。不敢想~审美观念跟现在差太多了。也许是好的。反正都染黑了，一劳永逸。洗牙应该考虑什么~