20岁可以吃蛋白粉和比利健吗？

蛋白粉由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清和卵磷脂制成。乳清蛋白作为主要成分之一，含有充足的蛋氨酸，弥补了大豆蛋白的不足，可以均衡地提供九种必需氨基酸。

蛋白粉的功能和功效

1.当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动会受到影响，可能导致儿童青少年生长发育迟缓、体重不足、智力低下；成年人出现乏力、体重减轻、贫血、血浆白蛋白减少，甚至水肿；并可导致女性月经失调。吃蛋白粉可以有效预防或改善这些症状。

2.大豆蛋白可以降低血脂和胆固醇对高胆固醇患者心脏的不良影响，用大豆蛋白代替动物蛋白可以减少糖尿病。

谁需要补充蛋白粉？

1.对于健康人来说，只要坚持正常饮食，多种食物，完全可以满足人体对蛋白质的需求，不需要补充蛋白粉。而且食物带来的心理享受和感官刺激也不是蛋白粉可以替代的。

2.对于有需要的特殊人群，除了随食物补充必需氨基酸外，可以适当选择蛋白粉作为蛋白质的补充，但一定要注意蛋白粉的用量。多余的白质不仅使人肥胖，还会增加肝肾的代谢负担，久而久之可能会影响其功能。

3.新生儿不宜吃蛋白粉。他们应该选择蛋白质含量为10% ~ 20%的奶粉。

4.痛风患者应谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白粉。因为大豆中的嘌呤会增加体内尿酸，促进或加重痛风。不过有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊处理。比如保济康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。

蛋白粉摄入

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成人每日蛋白质摄入量为65-90g，即总能量的10%-12%，可满足代谢需要。此外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重和劳动强度而异。儿童和青少年在其生长发育期间，孕妇或哺乳期妇女对蛋白质的需求普遍较高。

蛋白粉的副作用

过量摄入蛋白质不仅是一种浪费，而且对人体健康有害，因为蛋白质的分解产物在体内堆积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，过量摄入动物蛋白还会诱发心脏病。此外，摄入过多蛋白质会增加患癌风险。

纽崔莱“碧力健”的神奇功效；

纯天然、纯植物，完全按照GMP药品生产工艺通过高科技提取。始终站在营养科学的最前沿。是国内价格最低、含量最高的功能性营养补充剂。强劲实力，全球销量第一，为中国体质量身定制，是中国人的福音。

一、内容:

14维生素和8种矿物质分别储存在两个胶囊中，还含有6种珍贵的纽崔莱天然植物精华(植物因子)。世界第一！

14维生素:

1.维生素A，2。-胡萝卜素，3。维生素B1，4。维生素B2，5。维生素B6，6。维生素B12，7。烟酸，8。叶酸，9。泛酸，10。生物素。

八种矿物质:1。大约2岁。Mg，3。铁，4。锌，5。Cu，6。Mn，7。Cr和8。Se。

六种珍贵天然植物精华:1。苜蓿，2。西印度樱桃，3。欧芹，4个。菠菜，5。豆瓣，6。胡萝卜等。

二、详细功能:

1，提高免疫力，增加骨密度

2.提供日常压缩元素，修复神经系统细胞。

3.强大的抗氧化和抗炎功能。(消除自由基)

4.增强心脏和血管的功能，预防冠心病的发生。(阿、中、英)

5、强大的抗癌和抗衰老功能(因为它富含有机硒13 mg)

6、预防白内障的发生

7.调节糖尿病，稳定血糖(因为含有35毫克有机铬)

8、保肝、解毒、排毒(重金属)

9、吃六周修复全身DNA基因组织一次。

对各种慢性病症状有一定的保健调理作用！

真空包装:世界专利，抗摔，耐磨，密封防潮，防紫外线，避光，保温，防潮。快捷方便

三、价格分析:

每天补充两粒胶囊相当于补充:

2公斤柠檬含VC(450毫克)

10公斤大米中含有b 1(5.5毫克)。

529克猪肝中含有B2(5.5毫克)。

795克花生中含有VE(23.3毫克)。

202克牛肉中的硒(13微克)

621毫升牛奶中的钙(646毫克)

165克去壳牡蛎中的锌(15毫克)

497克菠菜中所含的镁(288毫克)

一盒Pro-Health等于单独购买的累积营养素1.293元，而Pro-Health只卖460元，省了833元。

每天10元，每月300元！价格实惠，物超所值！

三、给药方法:

每天两次用水服用1片。

碧力健营养素的精髓和最大买点是:

修复和稳定全身细胞的DNA，含有机铬和有机硒。

1，具有免疫调节和增加骨密度的保健功能。

2.提供人体必需的14种维生素和8种矿物质，还含有6种纽崔莱天然植物精华。

3.一定历史条件下化妆中的维生素和矿物质分开存放在两片中，颗粒大小便于吞服。

4.不添加人工香料、合成色素或防腐剂。

5.信用额度及信用方式:每日两次服用1片，水送服。