世界十大摇篮曲《戈德堡变奏曲》的催眠效果被公认为世界第一。
十大催眠神曲I，戈德堡变奏曲
戈德堡变奏曲是目前世界上公认的最好的摇篮曲，由约翰？塞巴斯蒂安？巴赫。这首曲子从头到尾大约需要一个小时。巴赫为一位失眠的伯爵写了这首歌。听完这首歌，伯爵真的睡得很香。心情愉快的他奖励巴赫一个装满100金币的金杯。
第二，失重
《失重》由著名的英国马可尼联合管弦乐团作曲。这种神奇的柔和音乐可以降低35%的心率，有效减少65%的人的焦虑，是世界上最柔和的音乐。
三、Sleepsong
曾经听过《Sleepsong》这首歌，当时觉得很奇怪。节奏太慢了，而且很虚幻，给人一种很奇怪的感觉。这种感觉就像春天躺在草地上，吹着风，让人觉得特别困。
四、梦想13
Dream 13不完全是一首歌，因为真的是一张专辑。这张专辑的作者是麦克斯·瑞切特。根据作者自己的叙述，他有两次是在听专辑的时候睡着的，所以直到现在也没有人完整的听过这张专辑。
五、神秘的音乐
神秘之歌不是一首歌，而是六首同名歌曲的系列，其中最有影响力的是法国作曲家埃里克？阿尔弗雷德。莱斯利？赛迪创作第一首歌，据说有着浓郁的东方气息和满满的宗教仪式感，音符间的起伏很有催眠作用。
第六，摇篮曲
我想很多人都听过摇篮曲，很多母亲哄年幼的孩子入睡时都会播放类似的歌曲。摇篮曲的节奏一般是适中的拍子，和摇篮的频率很像，所以能有效哄孩子入睡。
七、月光之歌
月光还是很有名的。这首歌是由著名的法国钢琴家阿克希尔·克劳德创作的。这首乐曲由德彪西于1900年创作，生动地展现了月夜宁静空灵的景象，使人在柔和的月光下感到十分放松。
八、？脑波音乐
？脑波音乐是一种高科技音乐。它不是任何人发明的。只是频率在8-14 Hz的音乐。据了解，这个频段的音乐与脑电波的波频非常相似，而？脑电波是人在半睡半醒状态下产生的脑电波，所以这种音乐可以催眠人。
九、帕奇贝尔的雪之少女
虽然前后只有三段不同的旋律，而且前后重复了28次，但令人惊讶的是，这段音乐并不会让人感到单调。虽然旋律不断盘旋，但特别悦耳。简单优美的旋律是带你入眠的最好工具。
X.佛经
很多朋友应该都听说过佛经，学久了容易犯困。这是因为佛经里的梵文很混乱，但是佛经能让人很快平静下来，平静下来，再平静下来，肯定更容易入睡，这很神奇。