哪个网站有关于乒乓球技术的详细视频？直板

建议你进去看看。这里是反手和横打爱好者交流的家园。本文详细介绍了在乒乓球运动中颇有影响的横拍和反手削球利器——顾削球。受到了人民日报和各种媒体的热情推荐。它简单、实用、高效——顾的击球对反手和横打都有贡献。“拿了就能拼，就能进步，坚持下来就能飞跃。”这是我们实践的结论。另外，不妨要他们的70分钟教学VCD——《直拍的革命，革命的直拍》。看完会让你耳目一新，最后会转贴一个专业的帖子，对于新域体育来说是原创的。我认为这是写好的。据我观察，很多乒乓球爱好者把反手简单理解为用球拍背面击球，所以握拍姿势和反手原来的握拍方式一样，没有任何变化，手腕向外旋转用球拍背面击球。但由于无法正确控制球拍形状，这种反挡击球法无法打出有力准确的进攻。原因是反手原来的握法会使球拍与手臂的纵向延长线有一个角度(对比下面正确的握法就明白这种说法的意思了)，犯了大忌。正确的握法要按照以下几点来进行:1。用拇指轻轻斜按拍面，拍柄左侧紧贴虎口；2.伸直食指，轻按左右轻拍边缘；3.伸展背部三指，让手指轻压背部；4.微微向内转动手腕，使球拍面垂直于地面；5.拇指和食指轻压，使拍面基本在手臂延长线上。这个时候，我已经做好了反击的准备。这里我们特别强调，拍面基本要在手臂延长线上。这是因为这样形成的球拍形状与网球、羽毛球、乒乓球横握形成的球拍形状完全一致。他们的优势是反手手球和下手球非常自然，不像传统的反手击球需要复杂且难以掌握的转腕过程。从我们的出发点来指导初学者，打反手比常规方法要快得多。一些球友在练习了几年后才学会的反手攻击，由此可见，反手攻击不是春雪，而是下巴丽人，这是乒乓球运动员学习反手攻击的捷径。-拉反手弧圈球(上)在传统的反手和横打对抗中，反手弧圈球几乎成了横打选手的“专利”，也是横打选手克敌制胜的法宝，尤其是对于竖打选手的反手弧圈球。在“反手反手反手”技术出现之前，传统的反手弧圈球是不能由反手反手产生的。以下打法可以改变直拍的被动局面。一、反手高挂弧圈球离球台稍远一点站立，约60cm或稍远一点，右脚微前倾，双膝微曲，收腹挺胸，身体微左转，上臂紧贴身体，手肘微突，右臂自然弯曲，前臂左引下沉，将球拍引至身体左腿膝关节附近，手腕下垂内收。当来球从球台反弹到高点时，上臂带动前臂向上微前挥杆。并且手臂稍微向外旋转，使拍面稍微前倾，摩擦球中间位置稍微偏上。触球瞬间手腕快速外展旋转，同时抬起脚踝，腰部和臀部向右上方旋转辅助发力，使击出的球强烈向上旋转。击球后，手臂随着头部向前向上摆动，迅速回到准备姿势。新手不需要一开始就拉好。毕竟这是一个高难度的动作，但却能增强你的信心，让你一下子站在高粱上。就是所谓的战略位置，这也是为什么我们首先选择反手弧圈球来介绍的原因。在实践中，我也是这么做的，效果很好。二、前冲弧圈球与高挂弧圈球相比，前冲弧圈球弧线低而长，球速更快，落地后向前冲击力大，比高挂弧圈球更有力量。为了更好的理解和掌握这两种弧圈球，我们不妨从下表做一个比较:高类型弧圈球、悬挂弧圈球、前摆弧圈球、前摆杆、前摆杆(略前摆杆)、击球时间、来球下落期、来球高点期或早期下落期、 球接触部分的中部略高于中上拍位置，左腿左侧靠近膝关节处略低于身体左侧，前臂自然旋转，前臂外旋臂的运动方向略向前，略向前。 拉弧圈球的通病，无论是高挂弧圈球还是向前冲弧圈球，都要预防和克服以下几种通病:1。球拍太靠前，切得太薄，球被拉空；2.摆动几条直线，也画不出合适的弧线。正确的做法是以肘关节为轴，然后手臂从下往上稍微向左摆动，再以近似小弧度向前上方摆动。也就是说，做所谓的鞭打动作，就是像鞭子一样自然地抽打头部，形象地描述为军礼。当然，也可以用伦的大臂做一个大圆弧摆动，但是对圆弧摆动的要求是一样的。3.手腕没有“旋”的动作，手腕内收(不是屈)和瞬间外展(不是伸)的要领没有掌握；4.身体僵硬，腰臀未能很好的辅助发力。为了比较自己的身体是否协调，不妨读一读自己改写的《乒乓球三字经》，源自台湾省一位高尔夫球手的话:“站位低，脚跟微抬，握杆松，认真出发；动手腕，快转腰，快摆臂，靠协调。”四、如何拉好弧圈球。除了勤学习，多练习，还要注意以下几点:1，球要细。可以想象用尖刀从球的中部或上部切下很薄的一块，球不放气。2.快速有力地加速。要充分调动全身的力量，除了手臂和手腕的爆发力外，腰、臀、腿都要辅助发力。其中手腕摆动尤为重要，在触球瞬间加速了球的旋转。3、随波逐流要饱满。击球后不要停手，要全力挥拍，就像网球击球的要求一样。4.球拍粘粘的。球拍越粘，搓球的效果越好，越容易加强球的旋转。除了职业选手有条件在每次比赛前更换海绵胶以保持其良好的粘合性外，乒乓球爱好者也要注意保护好自己胶皮的粘合性，每次练习后用湿润的软泡沫擦去灰尘，自然干燥后用塑料薄膜覆盖。5.尽量延长球臂和球与球拍的距离。为了有效的延长击球的手臂，最简单的方法就是击球尽量靠近球拍头，为了延长球和球拍之间的摩擦距离，应该尽量在球拍的下部击球。所以弧圈球的理想接触点应该是拍头的下部。五、如何练习反手拉弧圈球？因为拉弧圈球需要良好的身体协调性和爆发力，所以传统反手球员即使在正手位置拉弧圈球都不容易，更不用说反手拉弧圈球了。首先建议你从落球期的低点慢慢拉球。技术要领是:球从桌上弹开后，不要急着拉起来，要等来球落在最低点。此时将球的中下部微微向上向前拉，注意摩擦力要大于冲击力(方法是仔细听击球的声音，声音清脆，说明球主要是受冲击；沉闷的声音是摩擦声，说明球主要是摩擦。)通过练习，逐渐过渡到在来球最高点斜向上击球，触球瞬间手腕快速外展，成为一个有力的反手弧圈球。对于离台近的快攻选手来说，被迫离台往往会带来灾难性的后果，但掌握反手远距离抽球可以化被动为主动。其实中远台湾的抽球动作很大，网拍饱满，做弧好，所以准确度高，力量重，往往是直接得分的重要手段。日本和韩国选手在直拍正手截击方面尤为突出。他们往往在发球台附近后主动后退一步，这样正手截击才能大力进行。但是，这种片面的攻击方式也是一个弱点。用传统方法干掉中原台球固然不错，但有多少人能掌握好呢？有多少人敢大胆？大部分人还是用推挡打反手，因为反手截击相当难。使用这里介绍的反击方法可以很好的解决这个问题。一般在中远台湾杀人时身体在离平台1米以上。为了充分发力，右脚要微前踏，双膝微屈，收腹，身体微前倾，腰微向左转，伸肩伸臂，将球拍引向身体左下侧，充分拉伸击球瞬间的肌肉收缩。在来球从球台反弹到高点的时期，上臂带动上臂发力，下落时期利用初始球拍形状击打来球中下部，踢腿、直腰、腰臀带动上半身。此时重心移向右脚，并注意迅速回到准备姿势，回球的弧度要足够高，使其能过网到对方球台。从上面的分析来看，非常适合使用反手反手截击的方法。反手中原台球常见的错误是球拍挥动后，前臂不随挥杆旋转，使得球拍形状不变。它好像把球往前抬了一下，做不出弧线，就飞走了，或者只是送回一个半高球。这个问题在远程站的传统直击球中很常见。另一个容易犯的病是手臂伸得不够拉肩，击球时全身协调性不好，回力不足。因为是在中原台击球，回球没有一定的力量和速度，而且球飞的距离很远，很难对对手造成威胁。