科学家研发出「长生不老药」是真的吗？

不要相信任何长生不老药。健康的生活习惯是长生不老药。看看下面这段话，也许对你有帮助。

长生经，听你的；做到这一切，赢得一万多金。

心态好，精神食粮；既能防病，又能细细品味。

大怒伤肝；经常着急，胃就难受。

一慌，肾难强；一阵郁闷，肺气僵硬。

气不畅，血难行；血不行，百病皆病。

管住嘴，亲杂粮；早上吃肉，晚上吃素汤。

味道太咸，血压偏侧；味道太甜，血糖升高。

太辣，体质差；味道太刺鼻，肠子很难清。

远离烟酒，近茶；不自然就不要贪。

小蔬菜，大营养；少油炸，享长寿。

多吃不如少吃；喝得好不如身体健康。

五兽戏，脏腑受益；快步走，量力而行。

求力量，甚至气息；有效，关键是勤奋。

在客厅，经常通风；坐如钟，卧如弓。

根据天气增减衣服；如果你感觉不舒服，早点去看医生。

说比做好；活到一百岁，掌握它！

关注长寿奇闻的人很容易发现，长寿的秘诀永远是“心态好”这四个字。不良情绪是最容易被忽视的。如果你想健康长寿，乐观和开放是必不可少的。口味太重对身体不好。蔬菜虽小，但营养丰富。吃得多不一定是好事。最好是吃的“范围广”，吃的少但更好。喝的舒服不一定是好事，比如碳酸饮料，冰镇啤酒，很容易导致肥胖和“三高”。关键是喝得健康。除了良好的心态和饮食，知道如何健身也很重要。高强度运动不适合养生，散步和五禽戏最适合老年人养生。室内通风要勤，坐姿睡姿不能太随意，以免不适。最重要的是，有病要尽早就医，以免错过最佳治疗时机。