冬天肾虚怎么调理？冬天肾虚是什么原因造成的？
1，冬季肾虚如何调理
从西医来说，寒冷使肌肉组织中的毛细血管收缩，导致肌肉痉挛。同时，由于腰部主动活动的减少，肌肉的功能在缺血状态下降低，使关节囊处于缺血状态。此外，关节囊因肌肉无力、不协调而处于异常受力状态，故临床上腰部僵硬疼痛，或加重原有腰腿疾病。
但是，在中医看来，冬天的感冒和腰膝酸软的症状不仅仅是天气寒冷那么简单。中医认为肾主骨，生髓。骨骼的生长发育依赖于肾精的滋养。肾藏精，生髓，髓生于骨。当骨髓充盈，滋养了骨骼，骨骼的硬度就能增强，耐力就能持久。腰膝酸软腰酸背痛也不容易。肾喜温暖，冬季天气寒冷容易损害肾的健康，造成肾虚，从而导致腰膝酸软、头晕耳鸣、感冒等疾病的发生。同时，“脑为髓海”，人的精力和智慧也与肾精的盛衰密切相关。肾精亏虚，骨髓化生就缺乏物质保障，也会导致脑髓生成不足，导致脑髓空虚，表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、视力下降、乏力卧倒，甚至健忘、智力下降等肾阴虚的典型症状。
中医从根本上更系统、更全面地进行辨证治疗，不仅是治疗头痛、脚痛的局部治疗，更是治标不治本。所以中医在冬季治疗肾阴虚方面更有优势。通过身体内部的全面调理，让患者彻底摆脱腰膝酸软的困扰。
首先，中医认为一切疾病都与自身体质有关，体质差，免疫系统抵抗力下降。这个时候，所有的疾病都会乘虚而入。根据中医辨证理论，身体素质差是肾虚造成的。肾具有储存精气、控制生长发育、控制生殖、控制水液代谢等生理功能，故称“先天之本”。肾精气不足是导致人体脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
冬季肾阴虚怎么调理？从中医的角度来说，冬季治疗肾阴虚最根本的是补肾。通过补肾精、益肾气，增强机体抵抗力，预防腰膝酸软、头晕耳鸣、感冒等疾病。但滋阴药物性质温和，毒副作用小，可长期服用。六味地黄丸作为滋阴补肾的始祖，具有强大的滋阴补肾、填精保肾功能的作用。六味地黄丸三补三泻，配伍讲究。现代研究发现，服用六味地黄丸可促进免疫细胞活性，在病理状态下明显调节免疫功能。尤其是冬天，服用六味地黄丸温而不燥，固本护肾效果更佳。
仲景宛西制药有限公司生产的仲景牌六味地黄丸，以“良药苦口”著称。从药材源头入手，在田间建成了第一个中药生产车间，分别在四川西峡、武陟、文县、岳西、南岭、彭山建立了6个GAP种植基地。有了恒温仓，从选种、育苗、种植采收、选种入库，实现了中药材生产过程的可追溯。同时拥有多项自主专利技术，保证仲景六味地黄丸浓缩丸质量稳定，是中医冬季调理肾阴虚的不二之选。
另外，在日常生活中，要从日常生活、饮食等多方面加强对肾脏的滋养保养。比如冬天可以用冷水洗脸提神醒脑，促进面部血液循环，增强身体抗病能力；刷牙并用35℃左右的温水漱口，促进牙齿健康代谢；睡前用45-50℃的热水洗脚泡脚，促进血液循环，增强防病能力，消除疲劳，改善睡眠；寒冷的冬天常吃羊肉，可以补气补虚，促进血液循环，增强御寒能力；多吃黑色食物。中医认为，黑色对应冬和肾。冬季调理肾阴虚，还应多吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。
2.冬天肾虚是什么原因？
1，生活无拘无束
抽烟喝酒作息不规律，夫妻生活过于频繁，会直接损伤人体的肾精，造成肾虚。
2.外部污染
环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等。使许多毒素在人体内堆积，导致人体肾上腺不分泌激素或分泌较少。时间长了，肾上腺就没用了，甚至畏缩了，所以很多人功能下降，不持久，生殖器短小。
3.药物滥用
现代人生病都要用药，很多药物对肾脏是有害的。其次，食物中的农药和化肥会直接损害人体的肾脏。另一个错误是:有些药物被滥用了。现代社会药店卖的毒品种类繁多，对人体危害极大。这些药物对人体来说就像一盏没什么油的灯。你坚持用火柴点燃头部，只能解决一时的问题，但是油用完了就没有作用了。希望大家都放弃吧。
4、肾精自衰
人到中年以后，肾精自然衰退，这是人老身强的自然规律，但自我衰退的程度和速度取决于身体的强弱，以及平时和平时是否调整得当。比如体质虚弱的人，再加上烟酒，房间工作过度，势必会加速肾精自衰的过程。
5、他的病和肾有关
人体的脏腑不仅在生理上相互依存、相互制约，在病理上也常常相互影响。当某一脏腑或某一脏腑发生病变时，不仅可以表现出该脏腑的症状，而且在一定条件下还可以影响其他脏腑。