如何选择适合自己的溜冰鞋？

穿鞋的时候脚后跟要感觉舒服不紧，可以滑脚。

2、脚背

鞋面与脚背的距离要舒适。如果穿上后感觉有压力或压迫，说明需要大一号的鞋子。

3.宽度

关于前脚掌的宽度，就亚洲人的脚型来说，大部分人的前脚掌都比较宽，所以鞋子里应该有脚来回活动的空间。尽量把脚往后面推，大拇指的宽度要在前面预留，以适合鞋子。

4.长度

当你跑到一定距离时，你的脚会因为疲劳而肿胀，这就是为什么你必须留一个拇指宽。而且每个人最长的脚趾不一定是大脚趾。如果是其他脚趾，会舒服一些。如果一时看不出来，可以先在纸上画出自己的脚型，可以清楚地看到哪个脚趾最长。

弯曲

把脚趾推到鞋前，用脚趾弯曲鞋子。此时，鞋子本身沿着鞋面呈现出一条曲线。如果不能弯曲或者因为弯曲而感觉紧绷，很可能会导致足底筋膜炎或者因为柔韧性不足导致跟腱和小腿劳损。

一般来说，扩充数据库是最后要考虑的。大底决定了鞋子的防滑性和耐穿性。一般来说，大底的防滑性是由大遮光路和硬度决定的。

大底越硬，防滑性越差，耐磨性越好。所以在选择球鞋的时候，我们总是根据打球的场地来选择球鞋的大底。一般室内木地板用的都是水晶底，是比较软的大底材料。室外材料采用更耐磨的高耐磨橡胶材料。