中医所说的抗疲劳是什么意思

中药抗疲劳是指利用中药的药理作用，增强机体对疲劳的抵抗能力。疲劳是身体长期过度使用或不足的表现，是现代生活中的普遍现象。中医抗疲劳是一种天然、有效、健康的抗疲劳方式。中医抗疲劳可分为补气、补血、养颜等多种类型。

中医的抗疲劳原理主要是指增强人体机能，降低疲劳程度，使身体快速恢复。中医的抗疲劳方法包括服用中药药丸、开水、泡汤、穴位按摩等形式。具体中医类型的选择，需要根据不同的个人情况来确定。

中医抗疲劳的优势主要体现在抗反复疲劳，因为它能从根本上治疗疲劳问题，长期服用能增强体质，从而保持身体的健康状态。与西药相比，中药具有天然的抗疲劳成分，副作用小，对身体无不良影响。需要注意的是，在服用中药抗疲劳的过程中，要注意食物搭配，避免过度饮酒等不健康的生活习惯。