女性阴道干燥怎么办？性交时阴道疼痛应该补充维生素B吗？
我们一般认为只有中老年女性才会出现阴道干涩，但事实并非如此。阴道干涩不一定是中老年女性的专属权利。一些年轻女性在婚后生活中经常感到阴道干涩和疼痛。出现阴道干涩怎么办？
阴道干燥不一定是中老年女性的专利。
绝经后，由于卵巢功能下降或消失，体内性激素水平会明显下降，阴道粘膜会萎缩变薄，因此常出现阴道干燥。你已经绝经两年了。如果医生检查后没有发现其他疾病，应该是雌激素缺乏导致的阴道干燥。
阴道干燥的原因
卵巢功能早衰
卵巢早衰(POF)是指女性在40岁之前，月经已经停止一年，或者到了三十多岁的时候，则表示月经过少或者规律月经突然停止。一些生过宝宝的女性认为更年期并不是一件坏事——你在性生活中不需要避孕，但你却视之为卵巢早衰的征兆而不予理会。除了更年期，早衰还会导致潮热、面部发红、皮肤弹性差、情绪不稳定，尤其是性生活时阴道干涩的痛苦。
卵巢早衰可以补充雌激素，但要在月经开始变化时调整，恢复卵巢功能。同时，拥有一颗平静的心，不仅能滋润肌肤，还能滋润性爱的加持。
交货后的时期
分娩后，女性经常抱怨性交时疼痛，阴道干燥和性欲减退。同时，阴道分娩工也常有阴道分娩伤或分娩伤造成的疤痕。有时女性在做爱时会感到疼痛，从而导致产后干燥。
最好使用阴道润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，无油的，接近人体的自然体液，不仅舒适，而且容易清洗，既能保证性生活质量，又能避免副作用。
阴道炎
阴道炎根据病原体不同可分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。炎症可引起阴道充血、白带增多、瘙痒、灼痛或下体干燥。此时发生性行为，不仅会给性伴侣带来病菌，还会造成性交时的疼痛。
女性阴道炎治疗期间，不应有性交等生殖器接触。一方面可以避免性交时的摩擦，加重阴道充血和炎症；另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，下次月经干净后再检查。如果是阴性，可以恢复正常性生活。
但应该注意的是，维生素B2缺乏也会导致阴道干燥，尤其是在年轻和中年妇女中。当维生素B2缺乏时，人体体腔粘膜就会出现问题，引起粘膜病变和粘膜细胞代谢紊乱。
具体表现为黏膜变薄、黏膜损伤、微血管破裂。维生素B2缺乏症的典型症状是阴道壁干燥、阴道粘膜充血和溃疡。此外，患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥、脱屑等症状。
行动起来，注意保护，停止阴道干燥。
对于40岁以上的女性来说，单纯使用外用润滑剂并不能从根本上解决问题，而且很容易产生依赖性。这时候食补是个好办法。建议多吃富含维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。
女性也可以尝试运动疗法:平躺，双膝向上弯曲，双膝并拢，收紧臀部，同时收缩阴道和尿道，达到同步运动的目的。最好在放松之前，每个收紧动作都坚持几秒钟。每天坚持30次以上。3个月后，你会发现变化。
女性健康专家表示:女性阴道干燥的原因要从生理和心理两方面入手。以下是女性阴道干燥的七种可能原因。你不妨多了解一下。
1.吃均衡的饮食。很多女性为了体型会选择性的远离一些食物，甚至减少进餐次数，这样不仅会伤害肠胃，还会影响阴道的湿润度。因此，建议女性朋友要注意均衡饮食，尤其是维生素B2的摄入。
2.清洗过度:很多女性认为白带很脏，经常反复做阴道深洗。但就是这样的过度清洁，使得阴道无法保留其应有的分泌物和有益菌，导致阴道干燥。
3.内分泌失调:大部分女性都会有这种现象，尤其是35岁以上的女性。如果一段时间内经常出现月经不调，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
4.避孕药:它是一种有三种毒性的药物。对于个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的黄体酮可能会带来阴道干燥的副作用，这也是女性阴道干燥的原因之一。
5.阴道炎:对于受阴道炎困扰的女性来说，性生活时阴道黏膜会出现充血，导致分泌物减少，影响阴道湿润程度，导致女性阴道干涩的现象。
6.心理压力:工作和生活压力会导致性欲低下、性唤起延迟、阴道干燥。所以在生活中，女性要想办法给自己减压，不要有太多的性兴奋。7.事实上，女性阴道干燥的原因包括男性的影响，而不仅仅是性冷淡的表现。很多女性在有性冲动时往往没有足够的条件达到性兴奋，面对的只是丈夫的“独享”。女性分泌物不饱和导致阴道干燥，久而久之会形成特定的模式影响男女性生活。
阴道干燥不仅会影响女性性生活的和谐，还会对女性造成身体上的伤害。当阴道未达到饱和湿润时，强行OOXX会使女性感到灼痛，甚至肿胀，阴道壁黏膜受损。所以建议夫妻双方都要重视这个问题，更好的分析原因，逐步调试，照顾好自己的身体状况。
此外，适当的体育锻炼也会增强身体的活力，有助于缓解阴道干燥。为了防止阴道干涩，建议女性朋友在日常生活中好好呵护自己的私处，保护好自己的私处，做一个健康快乐的女人。