中风3年，腿脚还是很不灵活怎么办？
第一，丧失的神经功能可以弥补脑出血或脑梗塞引起的“中风”，其根本原因是脑细胞的损伤。脑神经细胞非常脆弱，完全缺氧6分钟就会死亡。之后无论采取什么方法，死亡的神经细胞都无法再生。医院对中风患者的急救，只是挽救那些尚未死亡的脑神经细胞。
每个区域的脑神经细胞负责控制人体不同的运动功能。当这些神经细胞死亡时，相应的功能就会出现运动障碍。既然神经细胞不能再生，为什么有些中风患者恢复了功能障碍？这涉及到人体的代偿功能。
人体的组织和器官都有自己的“潜能”。比如肾脏，只要还有三分之一的容量，就可以维持人体的正常功能。再比如肝脏，只要有30~40%的功能，就能满足身体的需要。再比如肺，可以切除一半，肠胃切除大部分，人还能活下来。即使是心梗患者，只要梗塞范围不大，心脏还是可以跳动的。
这种依靠正常细胞而不是死亡细胞“做更多工作”的功能，就是人体的补偿机制。人脑也是如此。即使一部分脑神经细胞因中风而死亡，大脑同侧、同区域的其他正常脑神经细胞也能起到代偿作用，替代死亡细胞，继续维持人体的功能。
第二，脑神经细胞的代偿需要运动。脑神经细胞可以补偿，但这种补偿是有限的。第一，要看受损功能区的大小。第二，你需要持续的锻炼。
中风损伤的脑神经面积越小，恢复越好。比如以前有100人在工作，突然有10人退出了，剩下的90人分担了那10人的工作。工作量并没有增加多少，所以他们很快就会适应。如果50个人退出，那么剩下的就要自己做两个人的工作，适应时间会延长。也就是说，脑损伤面积的大小直接影响恢复后的恢复时间。
与身体的其他器官相比，大脑更加精密，分工更加细致。就像孩子一开始不会走路不会说话一样，需要后天学习才能掌握。大脑中的每一个功能区都是通过长期的反复刺激形成的。当原区域受损时，周围区域也需要学习是否要补偿其功能。成年人的神经系统已经“定型”，“学习”新的功能需要更长的时间，这就需要长期持续的运动来刺激代偿功能的产生。
第三，自信、耐心和毅力可以弥补大脑的神经系统。只要不是完全没有肌肉力量的重症患者，通过运动是可以逐渐恢复的。客观来说，完全恢复到发病前的状态是非常困难的，但是还是有希望达到生活自理的。康复失败的主要原因是患者自暴自弃。
1，自信最重要:脑卒中患者容易悲观，表现为焦虑、易怒、绝望，甚至拒绝治疗或厌世。大部分中风患者都会有后遗症，但可以通过治疗和运动来治疗，身体可以逐渐恢复。所以，建立自信很重要。康复锻炼需要有耐心和毅力，只有持之以恒才能看到效果。
2、掌握正确的运动方法:只知道运动，不知道正确的运动方法。很多中风患者在运动的时候急于求成，按照自己的想法去运动。结果错误的动作导致康复失败甚至加重运动障碍，使他们自暴自弃，失去信心。
所以中风三年后，只要能走有动能的路，运动，还是有继续恢复改善的可能。我们需要的是正确认识神经细胞的代偿功能，然后树立自信心，找专业的康复医生，用正确的方式坚持锻炼，这样我们就会越来越好，战胜疾病，重新开始生活。
你好，我是康复治疗师范老师！偏瘫康复治疗有什么问题可以咨询我！
患者患病(中风)三年，腿脚仍不灵活。首先，这很正常。脑卒中常见的功能障碍包括:肢体运动功能障碍、言语功能障碍、认知功能障碍、感觉功能障碍、平衡功能障碍...
脑卒中(脑出血、脑梗死)因部位、出血量、脑梗死面积、年龄、抢救时间、后期康复干预不同，导致康复效果不同。
至于患者(受试者)，三年来腿脚不灵活，说明初期恢复效果对患者个人来说不是很好。但是作为一个偏瘫患者，我一直坚持科学合理的康复锻炼，每天都坚持！确切的说，就是每天坚持运动！
腿脚不灵活的锻炼方法；
①如果是肌张力过高引起的:a、每天坚持蜡疗，然后做一次被动牵引，或者刺激相应的拮抗剂。b、坚持每天做基本的肌肉力量训练C、坚持做踝关节背屈(这个是最重要的，能做这个动作的患者，后期基本都能走好)。
②如果是足下垂引起的(胫骨前肌的力量无法激发):最好的解决方法是穿足托。
当然原因很多，但是基本功是必须每天做的。经常做的基本功包括:
①每天下肢直腿抬高应大于100(中间可分二、三组)。
②患侧下肢的负荷需要每天持续30分钟左右，早晚各一次。
③患侧前后步训练至少100次。
④患侧台阶训练，健侧负重，患侧连续台阶训练，每次50次以上。
⑤步行训练，在安全的前提下，大于或等于前一天的步行距离。
最重要的是，所有的训练都只能在安全的前提下进行，没有安全就不能进行任何训练！这是一个重大的选择！
衷心祝愿每一位偏瘫患者都能在科学合理的指导下得到训练！早日康复！加油！加油！加油！
我中风了11个月。
我现在可以用不正常的步态走路了。
穿衣服，脱衣服，洗澡，做饭，刷牙，剪指甲。我给大家分享一些经验:
1做针刀手术治疗百度一下就知道针刀了。
多做静态运动，原地抬腿，站在斜板上，双手支撑，小腿下压。在此基础上，一年后从每天2000步走到每天10000步。刚开始静态锻炼不够的时候不要多走路。
3多拉伸，我们只是肌腱短，拉伸肌腱的动作会好看。
我也在锻炼。我的目标是在年底前跑步，在六个月后以正常步态在明年的这一天跳舞。
(疾病)开始
运动锥体系统负责随意运动和远端肢体的精细动作。
我觉得要靠自己的技术，跟风，在锻炼和运动上做文章，不然三年都恢复不了。
中风后要密切关注影像检查中模糊的{软化灶}一词，软化灶决定后遗症。
中风后有一个{再抢救}的问题——脑中软化病灶及其下行神经纤维的早期恢复。
目前医院的抢救是在血管梗塞时疏通血管或脑出血时化瘀的工作。医生不知道只做了这些工作。但是没有拯救{软化炉}的工作。
中风后，不在神经系统上做文章，留下瘫痪是大概率事件。
但是中风三年后瘫痪依然存在，还有几年可以大惊小怪。六年后就很难恢复了，更不划算的是几年都找不到社会上的钱或者给家里带来麻烦。
这是正常现象，手脚不灵活，是神经损伤造成的。神经恢复比较慢，不用担心。积极配合康复锻炼是最重要的方法。另外，控制高血压，加强患肢的功能锻炼。多注意饮食，主要是吃清淡的食物，少吃油腻的食物，平时多注意营养补充。
拜托，脑血栓很不好。别听他们胡说八道。可以吹脑血栓。这种病已经治了几千年了，总得有人把自己治好了才告诉大家可以治好。现在针灸吃药都治不好脑血栓。每个人都要想各种方法才有效。请原谅我。这是个人观点，仅供参考。
你好，这是正常现象，手脚不灵活，是神经损伤造成的。神经恢复比较慢，不用担心。积极配合康复锻炼是最重要的方法。另外，控制高血压，加强患肢的功能锻炼。多注意饮食，主要是吃清淡的食物，少吃油腻的食物，平时多注意营养补充。希望以上收据能帮到你。请留言评论。
脑梗引起的脑组织损伤，如果在六小时内溶栓不成功，坏死的脑组织无法复活，就会造成不可逆的损伤，但是刺激同侧大脑皮层神经，也就是说刺激同种脑细胞支配，可以立即缓解肢体运动，但是你的脑梗已经三年了，运动障碍的肢体肌腱已经形成挛缩，必须拉伸松解，才能立即缓解！
中风，半身不遂三年，找个好中医刺血拔罐，把淤血拔了。剩下的就是靠自己努力锻炼了。这种病只有康复医院，没有其他的运动和中医调理的方法。特别是还有很多骗子，都吹嘘自己能治偏瘫。这些都是骗子。治疗只能辅助运动，偏瘫没有好的。一切美好的事物都是努力锻炼的结果。
听说有人突然康复好了。据说一个人脑出血后瘫痪在床。经过努力，他偶然发现有一天可以下床，骑着自行车去接媳妇下班。说的时候我也不信，后来看电视上有专家说人有强大的自我修复功能，我才相信。有一次去医院看望一个病人，一个家属跟我说，人不白受苦。这说明没有白练的。当康复的机会来临时，你因为懒惰或者自暴自弃而放弃了康复的机会，相当于瘫痪在床一辈子。上帝眷顾勤奋的人。尽量不要让自己闲着。