求求！中国皇室提取烹饪技术精华的典故和故事

配料:茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米。

方法:茯苓等药均分细粉，粳米、糯米分别研末。取药粉3份、粳米粉5份、糯米粉2份，加水做成饼，笼蒸，做成饼干。每天早晚各吃1”2粒。

功效:健脾补肾，宁心安神，延年益寿。

说明:这是清宫食疗秘方。在《神农本草经》中被列为上品的茯苓，据说是古代医家常用的延年益寿之药。现代研究证明，茯苓主要含有茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静、降血糖的作用。茯苓多糖能增强人体免疫功能，提高机体抗病能力，并具有很强的抗癌作用。莲子，在《神农本草经》中列为上品，说它“补中益气，除百病，长期服用，强身抗衰，延年益寿不饥”。芡实在神农本草经中被列为上品。据说主治“湿痹、腰膝疼痛、补中、除暴疾、益气、壮志、使人耳目灵动、久能强身、抗衰老”。

纪灵软膏

原料:人参60g，天冬、麦冬、生地黄、生地120g，牛膝60g，枸杞60g。

方法:将人参研成细粉，其余药物煎煮，过滤去渣，加入适量蜂蜜，用人参粉炼膏。或者* * *把所有的药都磨成粉，蜂蜜炼成梧桐树那么大的药丸。药膏每日两次，每次半勺，用开水冲服。药丸每日两次，每次10g，空腹用开水送服。

功效:滋肾润肺，健脾养心，填精补髓，强身益寿。

说明:纪灵膏是清康熙年间宫廷御医顾松元的改良配方。因为方子里的药偏向滋阴补血，脾虚泄泻最好不要用。