林郁智通便胶囊的作用是什么？有什么副作用吗？

“林郁智边边田甜胶囊”是林郁智在肠道健康领域的荣誉产品。林郁智从上千种果蔬中精选低聚木糖(从玉米中提取)、芦荟、南瓜、银耳、茯苓五种果蔬原料，通过科学配伍，形成独特的“通便”配方，并获得中国发明专利:ZL 20041 0065438+。

功能实验证明，本品具有通便的保健功能；

适用人群:便秘；

不适合人群:孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、慢性腹泻；

注意事项:本品不能代替药物；若食用本品后出现明显腹泻，请立即停止食用；

怎么吃，吃多少:成人每晚睡前服用2-3粒，每晚排便后服用1-2粒或隔日服用1粒(习惯性便秘严重者可酌情增加剂量)；儿童剂量减半。

食用“林郁智边边田甜胶囊”时，不建议同时食用具有类似保健功能的食物和药物。少吃生冷刺激性食物。

便秘，建议少吃油腻食物，少吃面粉和米饭，多吃粗粮和杂粮，每天摄入足够的水分，适当运动。

这种保健食品有副作用吗？

保健食品是食品的一种，包括营养补充剂和功能性保健品。它是一种用于补充人体缺乏的某些营养物质或改善健康指标的特殊食品。

目前，中国有27种功能性保健品。经过对配方合理性的研究，完成了毒理学、卫生学和稳定性试验，并经动物实验和人民食品试验的功能验证证明有效，产品通过了国家美国食品药品监督管理局组织的严格专家评审，取得批准文号后方可上市。

保健食品的用量应当符合《中华人民共和国药典》的要求，配伍应当合理，有明确的适宜人群和不适宜人群，以保证保质期内的食品安全，达到声称的功能效果。

因此，人们在食用保健食品时，应注意产品的日常摄入量、适宜人群和不适宜人群，并根据产品说明书、用法用量进行合理的辅食添加，避免食用过量或不足带来的健康危害。