月经不调吃什么，月经前乳房胀痛吃什么。
月经不调吃什么好？
1，鸡蛋炖龙眼肉。材料:龙眼肉50g，鸡蛋1个。做法:先炒桂圆，30分钟后加入鸡蛋，炖至熟，早晚1次，服用10天。适用人群:虚证月经不调的女性朋友。
2、红糖煮红高粱花。食材:红高粱花适量，红糖适量。做法:取红高粱花适量，红糖适量，水煎，分两次服用。适用人群:月经初潮、月经量多、面色鲜红者。
3.当归羊肉汤。材料:当归、生姜各10克，羊肉片10克。做法:将所有材料洗净加水一起煮，煮好后加盐，喝汤吃肉。适用人群:月经不调伴月经推迟、量少、腹部冷痛。
4.中药调理推荐食谱:黄芪、枸杞、乌鸡，材料:黄芪60g、枸杞20g、母鸡500g、葱3段、水、盐、味精。做法:将母鸡肉洗净切碎，枸杞、黄芪分别洗净，然后砂锅加入适量的水，将葱、鸡块、黄芪、枸杞一起放入锅内，炖至鸡肉熟，加入适量的盐、味精煮一会儿，再入味。服用方法:喝汤吃肉，每天1剂量，随餐服用，分两次服用，共5天。
5.经期有这种情况的女性，多吃桂圆、莲子、核桃、红枣等水果。正常情况下，月经不调主要体现在月经期和月经量的变化上，可以说是最常见的月经反应。
月经不调会引起什么并发症？
1，经前期综合征，如注意力不集中、精神紧张、情绪不稳定、易怒、失眠、头痛、抑郁、乳房疼痛等。
2、骨质疏松症，骨质疏松症一般是更年期女性的一种逐渐表现，骨骼生长需要雌激素和孕激素的适当平衡。月经不调的女性破坏了激素之间的平衡，可能会提前导致骨质疏松，或者在后半生出现严重的骨质疏松症状，并伴有骨痛、腿软等。
3、诱发性头痛，医学认为月经性头痛是气血两虚、血瘀所致，肝火、气血两虚是主要致病因素。月经不调患者月经血多，导致气血亏损，出现头痛、头晕、心悸、失眠、精神疲劳等。
4.多囊卵巢综合征，以月经稀少或闭经、不孕、多毛和肥胖为特征。双卵巢呈现多囊增大，可通过激素手术治疗。