脸上长痘痘怎么治疗？

如何治疗脸上的痘痘才能有一张好脸，所以想要祛痘，首先要知道如何排毒，如何治疗。

1.调整心态，保持快乐！不要每天对着镜子皱眉头。有些人长痘痘是因为工作或学习压力太大。放下压力，痘痘也是人生经历，我坚信只要你有耐心，就会慢慢好起来。

2.平时多吃水果蔬菜，每天早上喝一杯温水。上班别忘了喝水，久坐不动。合理补水对皮肤和痘痘都有好处。

3.保持良好的作息，11点前睡觉。肝脏排毒的时间在11-14之间，也是身体细胞最活跃的时间，可以在睡眠中排除体内毒素。

4.每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动；或者早上按摩腹部，促进肠胃蠕动，保证每天1-2次排便。多运动可以促进身体的新陈代谢，同时也可以按摩身体的各个器官和肌肉，让身体细胞更有活力，更健康，清理毒素，自然就不会长痘痘了。

日常清洁是基础，也是护肤的第一步，但洗脸不要太频繁，早晚和运动后洗即可。但是不要用力搓，也尽量不要用含有磨粒的洗面奶。虽然这样有助于去除毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤。

6.不要用手抠痘痘，容易被细菌感染。不要用手摸额头。如果把手上的细菌带到额头，就会引起痘痘发炎。挤痘痘可能会留下疤痕，色素沉淀，甚至有感染的风险。

7.如果是痘痘发炎、肿胀或脓肿痘痘，可以选择一些祛痘产品，如龙头竹面膜、祛痘凝胶等，效果更好。现在的护肤品种类繁多。选择一款效果好，成分好的祛痘产品并不难。最好没有激素，防腐剂，香精，最重要的是适合自己的肤质。

8.注意你的饮食

俗话说“病从口入”，如果容易长痘，就要少吃海鲜、牛肉等容易长痘的食物，辛辣、刺激性、咸味的食物尽量少吃，甜食也是容易长痘的零食。痘痘期间多吃水果蔬菜，补充维生素，注意清理肠胃，排除体内毒素，对身体有益，对痘痘有根治作用。

最后，理子的护肤老师要提醒大家，痘痘长了要及时去除，否则会加重痘痘，导致痘印、痘坑等难以恢复的皮肤问题。我是Liz，微信856103。