骑车有哪些隐患？
骑自行车的隐患:对生育的影响
原因是骑自行车会压迫* * *，影响血液循环，严重的会引发前列腺炎等疾病。
雄性可育性
很多骑自行车的男性在骑行后会感到疼痛、沉重、排便、麻木、尿急、不适。
造成这些不适的原因是，骑自行车是由于前列腺受到挤压，导致充血和肿胀。马鞍不当也会导致男性疾病。
很多女性骑自行车时不注意座位的高度，使得重量过度集中在座位上。
女性充血和肿胀
有些女患者长期骑自行车上下班。如果座位太高或太硬或车把不舒适，他们的体重就会集中在座位上，压迫上尿道和外括约肌，造成泌尿系统充血，引起排尿困难或尿频、尿急。或者引起炎症如充血和肿胀。
反措施
1.选择合适的汽车
在选择自行车的时候，一定要根据自己的身高、体重甚至身体比例来选择合适的自行车。也可以根据自身情况调整自行车。总之，你应该让你的自行车为你服务，成为你健康时尚生活中的积极分子。
2.选择和调整汽车座椅
如果座位太高，骑车人又矮，不仅会造成运动时的不适，还会造成动作不协调，给座位带来不适。所以要注意选择合适的坐垫，调节坐垫的高度。
自行车运动的隐患:对手的伤害
主要原因是上肢长时间受压，运动量很小，骑行过程中上肢血液循环减少。
很多人骑自行车久了会感觉手发麻酸痛，甚至用笔写字，用筷子吃饭都会受到影响。医生称这种情况为“腕管综合征”。
腕关节与手掌交界处有一尺腕管，由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成。尺神经穿过该隧道并分布到手的尺侧。
骑自行车时，如果双手紧紧握住车把，手掌尺侧与车把接触，豌豆骨就会卡在里面。蹬车上坡或逆风、加速、前倾时，腕关节必然会过度后伸，使尺神经受到牵拉；同时上肢的支撑力增大，尺腕管内的压力也增大，从而引起上述症状。
反措施
长时间骑行时，应每隔一小时左右下车锻炼上肢。另外，加强上肢的针对性锻炼，比如投篮、哑铃等。
骑自行车的隐患:对颈椎和腰椎的伤害
主要原因是骑行姿势。
当骑车人身体过度前倾时，比如骑跑车时，为了观察前方，必须抬头抬颈，这是一种强迫行为，会造成颈部肌肉紧张。骑自行车时腰部负担最重。
因此，长时间的长距离骑行可能会导致颈部肌肉和腰部肌肉的劳损。
反措施
长时间骑行，要注意改变骑行姿势。
正确的骑行姿势是
上身较低，头部略前倾；双臂自然弯曲，便于腰部弯曲，降低身体重心，同时防止汽车颠簸产生的冲击力扩散到全身；双手轻而有力地握住，稳稳地坐在臀部。
为了保证正确的骑行姿势，一定要根据自己的实际情况，做好车辆选择、座椅选择、座椅调节、车把调节。
骑车的隐患:骨折和脑损伤
原因是道路颠簸，车速过快，不遵守交通规则。
在颠簸的道路上艰难骑行，上下颠簸，碰撞，都有可能造成尾骨骨折。
当人和车冲进马路，横冲直撞，闯红灯，骑自行车或者紧急情况下骑车，骑车人可能会因为紧张而失去平衡。再加上车的速度快，惯性大，他经常刹不住车，身体前倾倒在地上，导致头部受伤。
骑车的隐患:尿路结石
主要原因是骑行时大量出汗后，尿量小，尿中代谢物浓度过高。
反措施
当你出去兜风时，一定要带足够的水。
骑车的隐患:养成坏习惯
虽然骑自行车确实有一些弊端，但主要还是要注意骑行的姿势，做好长途骑行的准备，不必过于担心骑自行车的危害。
正确的骑行姿势
1，坐垫角度
一般坐垫需要水平安装，或者前端略低，但尽量不要把前端翘起来。
有些人骑自行车后经常抱怨臀部疼痛，可能是座垫前端对PP或大腿内侧压力过大造成的。这时候就需要检查自己的坐垫是否水平，甚至可以将坐垫的鼻端稍微向下调整，这样可以减少对胯部的磨损。
另一个减少磨损的有效方法是穿上带衬垫的骑行裤。
2.坐垫高度
如果坐垫的高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，很多时候人体膝盖的损伤是无法恢复的。医生只能帮你防止病情恶化。需要注意坐垫高度的设定，保持正确的姿势不会损伤关节。
我的经验，汽车座椅最合适的高度，当踏板到达最低点时，腿可以毫不费力地伸直，膝盖可以弯曲，但腿稍微伸直时，膝盖可以稍微弯曲，这样在骑行过程中血液可以通过膝盖。
当然，如果不习惯新自行车，不习惯把坐垫调得太高，可以先降下来，再慢慢升高，安全第一。
3、背部、颈部姿势
骑行时，背部需要挺直，但不能垂直。你应该身体前倾，挺直。你应该从臀部向前倾斜，而不是从腰部或后胸部。否则，你会变成罗国或小虾，不仅是为了好看，也是为了尽可能保持脊柱挺直。不然骑久了背会难受的。
脖子保持自然挺直，不要太低也不要太僵硬，否则脖子会酸痛——如果你觉得脖子低了，头耷拉着，就需要休息，那就尽快去休息吧。
自行车是绿色出行必不可少的工具，所以在骑行的同时，看看有哪些需要注意的地方，这样才能避免，才能健康骑行，保持健康。
自行车设备
骑车服
它的作用是帮助你出汗，让你的身体感觉干燥。从夏季服装来看，一般由短袖上衣和类似t恤的短裤组成。材料多为涤纶***涤纶* * *，也有一些大公司的专利材料。
比如美国杜邦公司的莱卡* * *莱卡* *、COOLMAX等。，衣服多是紧身的，目的是减少风阻，摩擦自行车。骑行的话，外套前面比后面短，后面会有三个储物口袋，可以存放轻便的物品，非常方便。
骑行过程中可以用手自由的拿起和放东西。短裤将有衬垫裤裆，以增加骑行的舒适性。
烧水用水壶
这是必要的。水是生命之源。怎么会缺呢？一般水壶的容量有600，750，900 ml。如果你能在自行车上安装两个水壶，那就太好了。
壶嘴的设计也是专门为骑行准备的，可以保证骑行时方便你拿出水壶喝水，只要一只手配合嘴就可以了。记住！骑行时喝水不要遮挡视线。
眼镜
自行车用眼镜必须满足防紫外线、不易碎、通风性能好、贴脸设计等要求。防紫外线一般是标准的UV400，牢不可破是指被击中时不会伤害人体。良好的通风性能是为了保持视线清晰，贴脸设计是为了防止异物进入眼睛。
手套
提高骑行时手部的舒适度，从车上摔下来时保护手部。夏天用短手指，可以更好的控制自行车。
附加重量袋
上面提到的必要工具可以放在气泵里。当然，如果包包容量足够，也可以装其他物品。看过的人会看到: