生完孩子腰酸背痛怎么办？
这样，产后腰痛怎么办的问题就有了答案——纠正腰部不合理的姿势是关键。尽快恢复体型，改变不良姿势，刻不容缓。目前纠正姿势的动作很多，但大多数都是患者难以适应的，更大的困难是不容易坚持。但是矫正姿势需要一个过程，一个持续的过程，不容易坚持的方法效果自然有限。
其实，正确姿势的关键是纠正人体的重心。姿势不好往往是重心前移，身体前倾。如果能有效纠正人体重心的位置，就能有效纠正不合理的姿势。矫形鞋可以用来矫正重心。对于人体来说，鞋子相当于建筑物的地基。比如穿高跟鞋，相当于把人体的根基向前倾斜，姿势就会变得不合理。所以医生告诫腰痛患者不要穿高跟鞋，妇产科医生也会告诫产妇产后不要过早穿高跟鞋，容易导致腰痛。
由于鞋子对人的姿势影响很大，会导致不良姿势，从而导致并加重腰痛。自然也可以往好的方向改变姿势，纠正姿势，促进腰痛的恢复。只要使用负跟矫正鞋，即把鞋底做成前高后低的结构，可以迫使人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。以前矫形鞋只是用来矫正骨盆左右倾斜，现在用来矫正骨盆前倾。原因很简单。
这种校正方法是工程力学在人体力学中的应用。比如高层建筑发生偏斜，检查地基是否有问题是必不可少的。最著名的案例是拯救比萨斜塔。比萨斜塔经常向南倾斜并倒塌。比萨斜塔救援委员会采用在北地基下挖土的方法，使北地基沉降。这个看似简单的方法最终拯救了比萨斜塔，并重新向游客开放。这种方法的术语叫“地基应力解除法”，已经为无数高层建筑成功纠偏，挽回经济损失上亿元。对于人来说，鞋子就相当于一栋楼的地基。前高后低的专利高跟鞋，和比萨斜塔地基借用的地球一模一样。现在它们被用来纠正人体的偏差，帮助你拯救健康。利用专利的负跟鞋矫正人体重心前移和骨盆前倾、腰椎前凸，简单实用，目前没有更好的方法。
可以试着倒着走，看看能不能缓解腰疼。也可以赤脚站立或穿平底鞋，前脚踩在20 mm厚的书上，体验骨盆前倾、腰椎前凸是否减轻(腰是否挺直)，腰痛症状是否减轻。如果有效使用专利的高跟低底的鞋跟鞋会更好，可以代替倒着走，比倒着走更安全有效，站立时也有矫正效果。同时不影响哺乳，有益健康。