如何艾灸阴穴？

艾灸银辉穴常用的方法是艾条悬灸。艾灸银辉穴有两种姿势。一种姿势是靠墙坐在地上，两腿叉开，左腿弯曲，左腿靠近左手侧的一侧全部放在地上，接触地面。右腿弯曲直立，脚掌着地，微微向右移动，胯部张开。左手护住它，拉着它向左移动(这样胯部右侧会有很大的空隙)，然后右手拿着点燃的艾条。根据热感将艾灸对准银辉穴，可以放一面镜子观察。同时，你应该有意识地将艾灸银辉穴产生的热感觉转移到中脉或督脉。在银辉穴靠墙坐灸时，为了防止灸烟飘到那里，应尽可能关好窗户和门，使灸烟垂直向上飘，同时调整姿势，如微微倾斜身体，使叉子变大，以便容易控制灸烟飘出腿根。第二个体式是屈膝仰卧，提臀，提前点燃艾条，根据燃烧头部的热感觉将艾条对准银辉穴，根据热感觉调整参与穴位的距离。就像同一个体式，需要把艾灸的热感觉转移到中脉或者督脉。记得温灸，千万不要让银辉点烧伤起泡！艾灸后不要马上起床，保持姿势，让银辉穴皮肤温度降至正常再起床，以防起水泡。