面部放松如何提高紧致度？

每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等。这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2.及时补充胶原蛋白

胶原蛋白具有美白、保湿、抗皱、祛斑的作用。如果皮肤中没有胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软性、弹性和光泽，一天天衰老，出现斑点和皱纹。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，也可以多吃富含胶原蛋白的食物来补充身体的需要。

3.补充维生素c。

维生素C是一种水溶性物质，可以重建真皮和表皮的连接，促进胶原纤维的形成。此外，它具有很强的清除自由基的能力，也是增强机体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人长寿。水果和蔬菜中富含维生素C，胡萝卜、西红柿、柑橘类水果富含维生素C。

扩展数据:

在任何时候都是皮肤细胞的重要组成部分，所以首先要做的就是补水保湿。不仅要做好日常补水，包括敷面膜、保湿霜，还要多喝水，由内而外补充身体水分。喝蜂蜜水比较合适。

睡眠不足会增加皮肤的代谢负担，得不到有效的休息。长时间的疲劳战斗也会让皮肤失去弹性，松弛下来。

抗氧化食物有助于合成胶原蛋白，效果不太好，改善皮肤皱纹和松弛，非常适合减肥后的皮肤松弛。所以减肥后，如果皮肤松弛，可以多吃这些食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。

参考资料:

人民网-皮肤松弛的解决方案