吃发酵鸡蛋有什么好处？

吃枸杞酒酿蛋的好处:很多人喜欢吃酒酿蛋，这里推荐鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A和E等。与酒醅同煮，还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。一天一碗，让你的皮肤水嫩有光泽。

枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起，可以促进营养物质的吸收，女性吃完脸更水润动人。

扩展数据:

除了以上好处，女性在月经前早晚吃一碗发酵鸡蛋，不仅可以丰胸，还有美容养颜的功效。将酒糟加入煮好的鸡蛋中，加入少许糖。

甜酒中含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。所以发酵鸡蛋可以补充月经不足的能量，增加激素，是丰胸佳品。

另外，在煮酒酿鸡蛋吃的时候，一定要注意不要煮太久，因为如果酒酿鸡蛋煮太久，会影响鸡蛋的口感，也会直接影响酒酿鸡蛋中的营养成分，这样服用酒酿鸡蛋后就没有办法达到想要的效果。

参考资料:

人民网-女人跑三年不可怕。5补血食谱留住青春。

人民网-4食疗偏方助你经期减肥丰胸。