脑梗的“祸根”找到了！提醒:爱吃四种食物的人要小心，他们的血像粥一样稠。
什么是脑梗塞？
脑梗死，原名脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指由于脑供血障碍、缺血缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或软化。脑梗塞多发生于中老年人，主要由年龄、饮食、生活习惯等多种因素引起。随着年龄的增长，老年人的血管会硬化老化。如果加上饮食不慎，饮食观念不健康，就会导致血脂升高，大量脂质物质涌入。
医生提醒:爱吃四种食物的人要小心，他们的血像粥一样稠。
1，腌制品
因为工作忙，很多人下班后会很累，不想自己做饭，为了方便会在超市买一些腌制熟食。但这些食物都是高盐食物，腌制过程中需要大量的盐。高浓度的盐会升高高血脂，长期食用容易诱发高血脂疾病，增加血管堵塞的可能性。所以平时要少吃腌制品和高盐食物。
2.加工肉类
一些加工肉制品需要使用:大量的盐，风干，发酵，烟熏等过程。在整个过程中，食物会含有大量的钠盐。钠盐过多会造成血液黏稠，大量的钠离子也会损伤血管内壁，久而久之可能会造成血管硬化，容易增加血管堵塞的可能性。
3.油炸食品
油炸食品色香味俱全，可以极大地满足味蕾的享受。因此，许多人喜欢吃油炸食品，尤其是炸鸡、炸串和油条，深受人们的喜爱。但这类食物不宜常吃，因为油炸食物的分子结构会发生变化，会形成一些反式脂肪酸。长期摄入会导致血脂升高，血液粘稠，容易堵塞血管。
4.肉汤
很多地方的人都喜欢喝汤，比如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、羊肉汤等。这些都很好吃，但是这些汤大多盐分超标，胆固醇含量极高。经常饮酒会使血压升高，引起动脉粥样硬化的风险，不利于血管健康。所以喜欢喝汤的人，平时可以选择一些清淡的蔬菜汤。
脑梗可以预防吗？
当然，脑梗塞是脑血管闭塞引起的脑部疾病。只要能避免血管闭塞，脑梗死是可以预防的。预防脑梗塞，一定要做好这三件事。
首先，补充营养
医生建议，脑梗塞高发患者应尽量减少血管堵塞的发生。甘月芝能乳化分解血管内壁的脂质斑块，清洁疏通血管，促进血液循环，改善血管硬化老化，维护血管健康。只有血管通畅健康，人才会健康长寿。
第二，移动手腕
平时在家里，手里可以拿着什么东西，最好是拿着，伸直手臂，然后转动手腕，因为我们手上的穴位很多，经常转动手腕可以疏通这些经络，促进气血运行，保证大脑供氧充足，从而起到预防作用。
第三，多思考。
与人交流是一种非常有效的锻炼大脑的方式，尤其是中年人。他们应该与家人交流，参加社会活动。他们可以下棋，看书，经常活动大脑，对预防脑梗塞有很好的作用。