如何让自己的时间管理更有效？

我曾经听过一个关于时间管理的TED演讲。演讲者最近正在进行一个时间记录项目，以观察这些非常忙碌的妇女1，001天的生活。

这些女性工作繁忙，有些自己创业，有些要照顾孩子，也许还有老人。简而言之，他们很忙。

演讲者发现其中一张唱片非常特别。这位女士忙了一夜回到家，发现她家的热水器坏了。结果她的地下室被淹了。于是她去找水管工清理杂物和地毯...并且每天治疗一些，持续了一个星期才康复。

根据记录，她这个星期花了7个小时处理坏了的热水器遗留的问题。

7个小时，如果你在周初问她“你能挤出7个小时去健身房吗？你能挤出七个小时来学跳舞吗？”她肯定会说:“不行，你没看到我有多忙吗？”

但是她家地下室被淹了，要紧急处理，就把这七个小时挤出来了。

这是什么意思？这说明我们做的每一件事，花的每一分钟，都是我们的选择。

虽然我们不能创造更多的时间，但我们可以选择用它来做什么。

所以时间管理要做的就是把宝贵的时间和注意力花在最重要最有意义的事情上。

那么如何找到最重要的事情，有效管理时间呢？这里再提三个小技巧。

1.找到最重要的东西

给五年后的自己写一封信，找出自己最重要的地方。

想象一下你希望自己未来五年是什么样子，然后详细写下来。越具体越好，往往能看出你的眼光是什么。

2.明确目标，每个月只专注一件事。

你可能有很多愿景，但每次只选择一个来实现。记住一个原则:贪多嚼不烂，每个月专注于一件事。

也就是说，除了工作，你只能在一段时间内学会一项技能或者养成一种习惯，那么实现的概率会更高。

提高你的注意力

尽量远离手机、娱乐网站等。工作上，做好分手，让自己专注当下。

也可以用番茄工作法，集中精力工作25分钟，休息5分钟。这种劳逸结合的方式也更有利于精力的恢复。

以上是我时间管理的一些方法，希望对你有所启发。

PS:本文所有图片均由实力强大的小萌萌手绘。

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