木瓜真的有百益而无一害吗？

木瓜也被称为南瓜。在果实成熟之前，如果用刀切开，会流出白色的乳汁，所以也叫南瓜。木瓜是一种常见的水果，果肉橙红色，味道香甜。所以叫岭南木瓜。木瓜也叫木瓜。木瓜含有大量的β胡萝卜素，对身体非常重要。β胡萝卜素是一种天然抗氧化剂，能有效对抗破坏正常细胞、加速人体衰老的自由基。木瓜还有防癌的作用。。顾名思义，木瓜是一种营养价值高、有益健康的水果。

木瓜又甜又软又多汁。它可以生吃，也可以作为美味佳肴。它富含维生素(A、B、B1、B2、C)、各种矿物质(如铁和钙)、蛋白质、木瓜蛋白酶和有机酸。其中维生素A和维生素C的结合量特别高，是西瓜和香蕉的5倍。

木瓜蛋白酶能分解蛋白质，提纯后的木瓜蛋白酶被称为“松肉粉”。因此，木瓜锅牛肉汤，牛肉很快就会变得软滑的原因。为此，吃木瓜可以帮助消化，清理肠胃。同时可治疗胃肠积滞、胃炎、十二指肠溃疡。木瓜汁可以杀死阿米巴原虫和蛔虫(煮熟的木瓜没有这种效果，因为酶已经被高温破坏了。)。

木瓜也是一种美容美食。用木瓜炖雪耳和木瓜鲜牛奶做成的“奶昔”，不仅味道鲜美，还是排便护肤的首选甜品。