甩哑铃有用吗？

我也没听说过荡哑铃。我知道有浸塑哑铃，泡沫哑铃，骨哑铃，电镀哑铃，喷涂哑铃，包胶哑铃。我不熟悉那种摆动的哑铃。会不会是下图的那个？哑铃都很有用。他们可以在锻炼臂力的同时锻炼肱二头肌，还可以增加肌肉。感觉很好。