慧俪轻体贴点减肥法相关问题。
我是慧俪轻体在线的成员。我已经瘦了34J，维持了半年。我过去常吃减肥药和喝茶。这次减肥最成功的不是减掉了20多年来一直在减的肉，更重要的是我会越吃越多，会吃越来越多很多年来一直不敢吃的食物，比如巧克力，蛋糕，甜点。现在我会适量吃一些。在会理，没有不能吃的食物，因为食物没有对错。关键是看你怎么搭配。。我学到了很多关于饮食、锻炼和健康生活的知识。我会把这些知识融入到我的生活中，和家人朋友分享。现在都把我当营养专家了，哈哈。
这次减肥很开心。真的很像慧丽宣传的“边吃边减肥”。而且这个成绩保持了半年多，我一点也不担心反弹。哈哈，过年比2J长一点。回来后，我用慧丽学的方法调整自己，很快体重就恢复了。而且，惠理几乎不需要运动。慧丽提倡日常活动，比如散步。对于通常很少有时间锻炼的我来说，这个方案非常合适，HOHO。
你说的棒子系统是慧俪轻体的专利系统，也是慧俪轻体减肥计划的核心。看来棒点值是根据食物的营养成分如热量、脂肪、纤维素等来计算的。每种食物都有它自己的坚持点。。根据身高、体重、年龄、性别等因素。，慧丽会给你一个酒吧的预算。你所要做的就是记录你每天的饮食——因为只有记录下来，你才会知道我们吃了多少，找到食物银行里的吧台。只要在一周内使用预算内的杠杠，体重平均每周下降0.5-1kg。第一周我好像瘦了0.8kg，第一周一般都能看到不错的效果。
你说的实体店和网络是两种不同形式的情侣。据我所知，暂时只有上海和南京有门店。哦，你在内蒙古，网上很适合你。。我在北京，所以当时选择了网上。。。。两个方案是一样的吧？我觉得效果只和个人的执行水平有关。。我觉得我知道怎么做了，自己做就行了，有没有指导无所谓，嘻嘻。。自学的，哈哈。看着我就行了，哈哈。。
对了，惠理网站有个社区，客服QQ和QQ群，经常和其他成员交流。
交流还是挺有用的。哦，一起减肥的感觉真好。。
哇，不知道说清楚了没有。说到减肥的经历，我说个不停。哈哈，居然说了这么多。。。
嗯，没有奖励。。。那至少给我一个最好的答案吧，哈哈哈，打了半天也不算浪费。。。