男性怀孕期间应该吃叶酸吗？

叶酸不仅可以预防神经管缺陷，还可以降低自然流产的发生率，减少妊娠反应，促进胎儿生长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”。作为生殖的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康非常重要。

男人为什么要吃叶酸？

主要原因是男性饮食结构和生活习惯的问题。饮食方面，男性偏爱吃肉和鱼，蔬菜水果吃得少，维生素不足；再加上抽烟喝酒的习惯，很容易造成营养物质的流失，进而影响精子生成的原料——叶酸。男性平均每天摄入叶酸可以增加精子数量。所以男性怀孕也需要补充叶酸。研究证明，每天摄入0.8毫克左右的叶酸，少精、弱精症的症状会减轻20%~30%。所以，从现在开始，你还需要补充叶酸片的日常摄入量！具体叶酸补充剂量请咨询医生。