生完孩子一个月,感觉有点驼背。我能有个好背吗? 好的背只能拉伸,并不能保证脊椎会挺直。几年前就曝光了!最好用矫形鞋,有国家发明专利。正本测试:赤脚,脚前踩两厘米的书,脚后跟踩地。尽量把重心后移,背部挺直。还有正本拉伸的组合,也是矫正驼背的。驼背贴吧里有这个。刚在贴吧看到拉伸法,找到了矫形鞋鞋跟鞋。