眼皮浮肿一天，小腿也有，压个窝，怎么回事？

1.如果感觉眼睛浮肿，将一茶匙盐溶解在一杯温水中，将棉花浸湿，擦干，敷在眼睛上几分钟，可以有效减轻浮肿。

2.早上起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以排除体内毒素，防止眼部松弛。

3.如果前一天晚上喝水过多导致眼睛浮肿，可以先用冷水洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；如果前一天晚上饮酒或熬夜，要用温热的毛巾遮住眼睛，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

4.选择适合自己的眼霜质地很重要。一般面霜营养丰富，而眼胶侧重补水。眼睛浮肿是因为眼睛积水，皮肤难以吸收。如果补水，只会让情况变得更糟。所以在眼睛浮肿的当天，一定要选择有消除水肿功能的眼霜。

10: 00a.m .工作期间，做一些简单的眼保健操，缓解因盯着镜头造成的眼睛疲劳。几个简单的动作，就能让你的眼睛焕然一新，随时以优美的姿态接受镜头的考验。

1.保持头部不动，只是移动眼睛，尽量向上看。5秒后，向下翻，再找5秒。

2.向左看，5秒钟后向右拐。

3.慢慢从左向右转动眼球，重复5次。

4.慢慢将眼球从右向左转动，重复5次。

下午2:00午餐和短暂休息后，做一个简单的眼部按摩，帮助眼部周围的血液循环顺畅。

1.用中指和无名指轻轻按压眼窝，缓解眼部组织。

2、从鼻梁开始，用中指轻轻按压眼睑，从内眼角到眼尾。

3.从外眼角开始，用中指轻轻按压眼睑，从眼尾向内眼角按压。

下午六点，刚下班，准备去赴朋友的约会。画了一天终于可以卸下浓妆了。清洁是减少眼部皱纹的关键技能。

1，不要只是把卸妆水蘸在手指间，要用所有的手指把卸妆水涂在脸上。手的运动方向应该是从里到外，从上到下。

2.将具有保湿效果的眼药水滴入眼中，可以缓解干眼症。

10: 00p.m .睡前做好充分准备，明天起床就不会眼睛肿了。

1，睡前3小时内不要多喝水，不然第二天就会水肿，不管你是单眼皮还是双眼皮。

2.睡觉时，将枕头抬高5-10cm，这样水就不会聚集在眼睛周围，造成眼睛浮肿。

3.睡前用无名指轻轻按压双眼下眼睑中部10-12次，有助于眼周淋巴循环，减少眼部积水。