成人吃益生菌有什么作用和功效？

1，调理肠道，预防或改善腹泻:很多不良饮食习惯和服用抗生素会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题。补充益生菌有助于平衡肠道菌群和恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2.消除幽门螺杆菌，滋养护胃:维乐舒益生菌能抑制肠道内有害细菌(如幽门螺杆菌)的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，恢复肠道胃的正常生活功能，从而改善肠道健康，软化粪便，改善排便情况。

3.改善过敏体质:Suminox益生菌通过刺激肠道内的免疫功能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌的免疫调节作用也被认为有助于抑制过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病。

4.预防生殖系统感染:“爱丝”女性益生菌能抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。