不良的护肤习惯只会越来越差。你有这么差的护肤习惯吗？
1，毁容保养习惯
1，不要用广谱防晒产品。
如果你不想皮肤出现皱纹、下垂和斑点，最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其是阳光比较强烈的北方地区，至少要开SPF30。选择既能抵抗UVA(见PA)又能抵抗UVB(见SPF)的广谱防晒，可以提供更有效的防晒。原产地悦木致远白浩银针防晒霜SPF 35/pa++(330元)推荐。只要你用一美元硬币的量在你的脸上，你暴露的脖子，胸部，手臂等。，还需要仔细涂抹防晒霜。如果你在窗户附近工作，你需要每两个小时润色一下。即使没有阳光直射，四面八方也会有玻璃幕墙把阳光漫射在你身上。我们知道这很麻烦，但你可以笑到最后，而不是第一个长皱纹的人。？
2.忽略痣的检查
美国国家癌症研究所的一项研究表明，2004年，65 438+05岁至39岁妇女的恶性黑色素瘤发病率比65 438+0980岁增加了50%。每个人每年都要去皮肤科做痣筛查，每个月都要对头皮、脚底、指甲下等隐蔽部位进行自查。？如果你有任何可疑的色素沉着，你应该去看医生，以便及早发现和治疗。
3.使用不干净的化妆刷
不清洗化妆刷不仅会使刷子出错误的颜色(这还是小事)，甚至可能造成毛孔堵塞和细菌感染(这就严重了)。每2-3周使用专业化妆刷清洁剂(如倩碧倩碧抗菌化妆刷清洁剂，RMB210/236ml)清洁刷子、粉扑等工具，或使用中性洗发水代替。清洗后，在阴凉处晾干。
4.电话聊了很久
把脸颊长时间贴在手机上——不管是手机还是座机听筒——都会长痘痘，不管手机干净不干净。脸部接触手机会有摩擦、发热、遮挡，会让痘痘更容易爆发。如果你喜欢打电话，你可以用耳机代替听筒。
5、经常吃垃圾食品
饮食构成也会影响皮肤的质量。杂志上的研究表明，用高蛋白和全麦食品代替垃圾食品的人皮肤状况更好。彻底拒绝垃圾食品，六周就能看到突发痘痘的减少。多吃花生酱_坚果、鳄梨等食物，会为你的头发_皮肤_指甲和基础代谢提供足够的营养。？
6.睡觉不洗脸
用化妆品浸泡皮肤——以及整天积累的油脂和灰尘——会导致毛孔堵塞，尤其是那些自己就爱长痘痘的人。晚上睡觉时，人的体温会升高，导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，要确保脸上只有对皮肤有益的护肤成分。
7.忽略胸部和颈部
护肤不应该在颈部戛然而止。胸部和颈部在这个季节经常暴露在外，但很多时候并没有像面部一样进行保湿和防晒处理。但这并不意味着它们不娇嫩，不容易受到紫外线的伤害。纠正的方法很简单:下次用精华液、面霜、防晒霜的时候，把所有产品向下延伸到胸部。
8.忽略你的眼睛
眼周的皮肤比身体其他任何部位都要娇嫩，也是频繁“骚扰”的首要受害者。如果你喜欢揉眼睛，或者每天戴隐形眼镜，甚至眨眼，都会受到影响。
首先，不要揉眼睛。每次这样做，眼睛周围细长的血管都有破裂的危险，从而导致黑眼圈和暗沉。另外，坚持使用抗衰老眼霜。如果维生素A醇太浓，可以考虑多肽成分的眼霜。实验证明，它可以增加弹性蛋白的产生，从而减少细纹。如LaPrairie眼部亮肤霜SPF15(RMB1450/50ml)含有三肽复合物，提供高效保护，增加成熟肌肤胶原蛋白含量，使肌肤更有弹性。
9、过度使用美容产品
用的美容产品越多越好。如果用多了，美容产品的成分会互相抵消，或者对皮肤造成伤害。所以在使用美容产品时，要注意美容产品的成分，遵循以下使用规则:视黄醇_乙醇酸_维生素C和过氧化苯甲酰不能同时使用，可以在一天的不同时间使用。？
10，用错了护肤品
不根据肤质选择护肤品是最常见的错误。你应该知道下面这个简单的总结:
油性皮肤:选择含水杨酸的洁面产品，如倩碧倩碧洁面摩丝(人民币240/125ml)；选择一款无油乳液防晒霜，如露得清透光防晒霜SPF30+(RMB129/88ml)，内含创新专利广谱防晒技术，可有效防止UVA/UVB，有效防止皮肤晒黑晒伤。
敏感肌肤:选择不添加香料和防腐剂的安全乳脂状洁面产品。例如，杨亚舒缓密集洁面乳(RMB198/50ml)只含有六种必需成分，并且它被配制成免洗配方，温和地清洁面部并用化妆棉擦拭。以及无香料无刺激的防晒霜，如理肤泉特别护理清爽防晒霜SPF 30+PPD28PA++()。
混合性肌肤:T区油性肌肤使用泡沫洁面产品，再使用轻薄保湿产品，如香奈儿保湿精华(RMB760/30ml)，有着凝露般的清新质感，用后迅速渗透，给肌肤留下无与伦比的细腻触感；干脸颊上的一点保湿产品。
干性皮肤:无皂膏状洁面产品，如科颜氏高保湿洁面啫喱(RMB170/150ml)，是一款适合敏感肌肤的温和保湿洁面乳，能彻底清洁肌肤，去除残妆，不会冲走肌肤的天然油脂，造成紧张不适。含海藻成分的保湿产品，如LAMER海蓝之谜保湿活肤露(RMB1300/125ml)，能瞬间为肌肤补充水分，即使肌肤极度缺水。隔天用含维生素A醇的抗衰老产品(可能每天都干)或者用含五肽的产品比维生素A醇不容易干。
11，过度去角质
去除老死角质让人感觉棒极了，仿佛每个毛孔都会呼吸。这种感觉很容易上瘾，导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度的清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，导致痘痘等各种皮肤问题。选择温和的去角质方法。乙醇酸或天然去角质成分，如sisley角质调理霜(RMB570/50ml)，能温和去除老、死角质和毛孔污垢，帮助促进皮肤再生，使皮肤透明纯净，焕发自然光彩，每周只需65，438+0-2次(夏季)。
12，挤痘痘
你以为你把痘痘挤出来了。其实你已经把细菌挤压到毛孔更深处，引起炎症、红肿、感染，最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开含有过氧化苯甲酰的祛痘产品，但过量使用会对周围皮肤造成刺激。你要做的是，晚上用2.5%的过氧化苯甲酰祛痘，早上再涂在“重灾区”。对于顽固性痘痘，可以使用处方药，如维a酸，防止毛孔堵塞，但会加重已有痘痘的红肿，所以不要涂在“成熟”的痘痘上。
13，缺乏锻炼
运动不仅能改善心情，还能改善皮肤的血液循环，让你看起来自然健康。研究表明，锻炼可以减轻压力，改善皮肤。当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他皮肤问题。降低皮质醇，你的皮肤会更加光滑细腻。当然，运动后要洗脸颊和身体。
14，吸烟
戒烟还需要理由吗？现在是时候戒掉了！吸烟不仅损害你看不见的肺，还会产生你看得见的皱纹和斑点。让我们严肃点。据研究，吸烟10年，会导致早衰2.5年。也就是说，在毕业20周年的聚会上，你可能看起来比同龄的同学老得多。你能接受这个现实吗？
15，熬夜
你在网上看到过转帖吗？“10到12不睡觉的女人不要脸；如果你凌晨4点才睡觉，你会死的。你是不是经常过着无耻绝望的生活？”这种说法虽然恶毒，但也不无道理。睡眠是你的身体修复日间损伤的时间，包括皮肤。扰乱这一过程将使细胞恢复得更慢。黑眼圈只有一天两天，但是长期熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均、暗沉、痘痘、暗黄等等。
16，过度晒黑
我很高兴我们不再是一个以白色为美的单一审美时代。越来越多的女生选择健康的小麦肤色。但是我们绝对不建议你盲目模仿(不防)太阳。皮肤变黑其实是一种自我保护。为了抵御阳光，皮肤会变厚，产生黑色素。UVA和UVB引起的任何色素变化都会导致皮肤老化，增加皮肤癌的可能性。晒黑的小屋晒黑的更厉害。其集中的UVA射线比阳光中UVA和UVB的混合射线更能到达皮肤深层。记得每天使用SPF30在30以上的防晒乳液。如果暴露在阳光下，每2小时涂一次。从不人工晒黑。
17，酒精中毒
不像抽烟，不是完全不用沾酒，而是控制量。俗话说，“小酒使人快乐”，我们不想剥夺你的乐趣。每天1鸡尾酒的量还是可以的，超过的话会对皮肤造成负担。另外，酒精会增加血管发炎的风险——听起来好像和皮肤无关，但是——会加速皮肤的松弛。
2、有效补水妙招
1，DIY自制普洱爽肤水
我们都知道普洱茶有很强的保健作用。其实女生也可以用普洱茶做原料做爽肤水，护肤补水效果极佳。做法也很简单方便。女生只需要准备适量的普洱茶和少量的蜂蜜，混合均匀，然后装入干净的喷雾瓶中，做成保湿喷雾即可。随时随地拿出来喷。这款普洱爽肤水有非常好的帮助皮肤抗氧化和保湿补水的效果。快来试试吧！
2、鲜豆浆面膜
鲜豆浆不仅营养丰富，还有很大的护肤功效！女生可以每天鲜榨豆浆的时候沥出一些新鲜的豆浆，然后直接敷在脸上。20分钟后，他们可以用清水清洗。于是，过了几天，可以看到皮肤有了明显的保湿变化，保湿效果非常好。同时，豆浆的残渣可以与适量的蜂蜜混合制成护肤面膜，也有去角质、美肤的功效。长期使用会让皮肤更有弹性，更有光泽。
3.在面霜中加入维生素E保湿。
女生每天都用面霜。但是，怎样才能让面霜的保湿效果最大化呢？不妨在面霜中加入一点维生素E，直接将维生素E原液与适量面霜混合，然后涂抹在面部皮肤上，可以让皮肤的保湿美白效果加倍。这种方法特别适合期待夏天长时间在空调房工作的女生，保湿补水美白。
4、爽肤水面膜保湿
经常戴口罩的姑娘们试过爽肤水面膜吗？平时用爽肤水。如果不轻轻拍打按摩，水分很容易从皮肤表面流走。试试爽肤水面膜，可以锁住皮肤的水分和营养。
女生可以直接把一张干净的面膜纸泡在爽肤水里，泡一会儿，然后拿出来，直接涂在干净的脸上，轻轻按摩，让皮肤完全吸收爽肤水里的营养成分，比直接涂爽肤水好很多。
5、乳液面膜保湿
和保湿爽肤水面膜很像，用乳液做保湿面膜帮助肌肤锁住水分的效果也是相当不错的。将清洁的面膜纸直接浸泡在乳液中，浸泡一段时间后取出，直接涂抹在清洁的面部皮肤上，按摩使皮肤完全吸收乳液中的营养成分。女生可以选择纯植物精华乳液，相当于给自己的肌肤做了一个纯植物精华SPA！