实用文本阅读蓝光到底是什么？蓝光是

蓝光是可见光的重要组成部分，自然界不存在单一的白光。蓝光与绿光、黄光混合后出现白光。绿光和黄光能量小，对眼睛刺激小，蓝光波短，能量高，能直接穿透晶状体，直达眼底视网膜。

蓝光不是指蓝光，而是波长在380-500纳米的高能可见光，是可见光中最强的光。蓝光一般存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示屏、LED灯、户外灯箱、电影屏幕。这些电器或光源都有不同程度的蓝光。

蓝光对视力的危害；

世卫组织爱眼协会和国内知名眼科医院的研究表明:

蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，造成光学损伤，加速黄斑区细胞的氧化。它对眼睛的伤害是逐渐积累的。即使不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。

LED和电脑背景光人造光源保留了大量的蓝光，使人造光更白更亮。有些特别白的光给人的感觉一直是蓝色的，这是蓝光比例高造成的。各种电脑、电视屏幕、节能灯等新型人工光源发出的可见光中含有大量频率不规则的短波蓝光。长期蓝光照射视网膜会产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰退，从而引起视网膜病变等各种眼科疾病。家用LED照明尽量少用，尤其是LED护眼灯处于实验期，LED只适合辅助照明。

所以对于我们正常人来说，长时间阻挡蓝光是减少伤害最有效的方法，使用防蓝光眼镜可以有效解决这个问题。普通防辐射眼镜只能过滤紫外线和一定的电磁辐射，不能过滤蓝光。专用防蓝光眼镜不仅能有效隔离紫外线和辐射，还能过滤蓝光，适用于看电脑或电视，能大大降低蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。