练习武术的好处

练武的好处很多，可以促进血液循环，增强体质，培养一定的素养。在生活中，它也可以作为一种自卫技能，在敌人攻击时保护自己和他人。孩子习武的好处列举如下:

学武的古人有一句话:“天人合一”，就是要有一种练武合道的真谛感。学习武术，首先要懂得积累经验。虽然你知道武术的每一个姿势和动作，但不是练几次就能学会的，它必然会通过反复调整从量变到质变。

中国武术博大精深。它蕴含着很大的学问，身体的每一个关节和血液流动的细微变化都蕴含着不同的秘密。

一个武功造诣很高的人，他的动静动作一定是所有细节的整体和谐，决定成败的正是细节。学武术要懂得把握细节，这和做人做事是一样的。大家都知道，生活中的一切都讲求“机遇”。

一个成功的人就是要抓住机遇。机会失去了，就意味着成功。机会是偶然的，会稍纵即逝。只有有勇气的人才能扩大这种偶然性，提高机会率。两人互富，生死可分输赢。只有勇敢的人才能赢得最后的胜利。

(一)武术训练有利于儿童身心的全面发展。

儿童正处于身心快速发展的时期，这使得儿童的身心状态呈现出很大的可塑性。儿童武术训练伴随着音乐，包括大量的肢体动作，需要集体配合。

有利于儿童模仿、注意等心理过程的发展，也有利于培养儿童对音乐、舞蹈、体操的集体观念和兴趣。良好的身体素质为儿童心理的正常发展提供了物质基础。在武术训练过程中，儿童的各种心理活动有利于儿童心理能力的发展。

儿童心理能力的全面启动，可以促进儿童体、智、德、美全面发展。习武从来没有男女之分。男孩和女孩都需要有一个健康的身体。女孩的脆弱、多病、胆小，会给她以后的生活、学习、工作带来很多不便。她的一些不利因素，以及她的形体、气质、内在美，通过习武都是很有帮助和提高的。

(二)武术训练有利于提高孩子的自信心。

武术训练内容丰富，形式多样，穿插孩子喜欢的游戏，能激发孩子的兴趣。孩子们对武术训练的动作有着浓厚的兴趣，他们会积极参与并努力去做。少儿武术训练让我们感觉到孩子对动作的掌握准确、标准，注意力集中，能专心听讲，说话积极，思维活跃，有一定的自觉性，有创造力和想象力。

(3)武术训练有利于人格特征的良好发展。

幼儿的智力、道德行为、性格等各方面的心理发展水平都在活动中展示，在活动中发展。武术训练动作包括上下肢各个部位。通过反复练习，可以达到自动化的程度，这叫技巧。

技能分为运动技能和智力。运动技能是肌肉运动，而智力是认知活动。武术训练动作的一致性、准确性、稳定性和灵活性不断增强，也是提高孩子智力和智慧的过程。

武术训练增强了儿童的集体主义精神和争取集体荣誉的观念，克服了自我中心的问题，增强了群体意识，培养了积极进取的精神，对儿童的个性发展有积极的作用。

(四)武术训练有利于思维能力和注意力的提高。

思维能力是智力的核心。在武术训练的实践中，经常会出现错误的动作。正确的动作刻板印象是在不断纠正错误动作，理解正确要领的过程中建立起来的。老师示范正确的动作，问孩子动作要领，是培养观察和思考的积极性的好方法。

任何活动都离不开注意力，注意力是学习的门户。注意力的范围、稳定性和分布属于训练目标。武术训练要求按照动作要领完成每一个动作，不断变换身体姿势和动作方向，兼顾动作幅度，同时根据音乐的速度。

儿童在掌握一个动作时，特别是熟练地完成一组动作时，注意力能力是很高的。通过武术训练，可以大大提高孩子的注意力能力。

(五)武术训练特别有利于儿童意志品质的培养。

良好的意志品质包括自觉性、果断性、自制力和毅力等人格特征。武术训练中掌握一个动作的过程本身就是一种有目的的行为，必须在适当的时候下定决心。只有采取必要的行动才能完成。这就需要孩子不怕苦不怕累，坚持不懈，克己奉公，意志力坚韧。

武术训练增加了孩子们在公共场合露脸的勇气，使他们变得胆小勇敢，增强了他们吃苦耐劳的能力，生活自理的能力，培养了他们机智勇敢的优秀品质和活泼开朗的性格。

当代儿童是未来社会的小主人。他们要想适应和主宰21世纪的高科技社会，首先要有健康的身体和良好的心理素质，为以后的学习和工作打下良好的基础。

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