吃南瓜子对身体有什么好处？

南瓜子在人们的生活中很常见。南瓜子其实就是南瓜里面的种子。你可以切开南瓜取出种子。晒干后，知乎就是南瓜子了。很多人觉得南瓜子味道很好，但是大家不知道南瓜子其实是有一定功效的。你知道南瓜子有什么功效吗？

第一，南瓜子可以驱虫。

南瓜子对驱除昆虫非常有效。古代很多人用南瓜子驱虫，对消灭一些钩虫和蛲虫很有效。也是治疗血吸虫病的好食物。如果孩子有寄生虫，可以经常吃一些南瓜子，这样就可以解决寄生虫的问题。

孩子小的时候经常会有蛔虫，这时候家长可以多给孩子吃点南瓜子，因为南瓜子也可以杀死蛔虫，可以让宝宝过上更有安全感的生活。

第二，南瓜子还可以抗衰老。

南瓜子含有高含量的维生素E，这是一种非常好的抗衰老物质。所以，想要慢一点，老了可以经常吃一些南瓜子，特别是对于一些女性来说，可以经常吃瓜子美容养颜抗衰老。

同时，南瓜子可以促进人体的生长发育。南瓜子可以维持人体正常的细胞健康，促进身体的发育，也可以促进骨骼的发育。所以家长在孩子童年时期给孩子吃点南瓜子，在孩子青春期也要多吃点南瓜子，这样也能促进身体的发育，让身体长得更好更壮。

第三，保护前列腺。

南瓜子还可以预防一些前列腺疾病，对治疗前列腺疾病也有一定的作用，因为南瓜子中含有大量的脂肪酸，根据前列腺的功能可以很好的保存脂肪酸。每天吃30克左右的南瓜子，还可以消除前列腺炎早期的肿胀，预防前列腺疾病。

所以男性要多吃南瓜子，也能起到很好的预防作用。

第四，预防胆结石的发生

据调查，南瓜子中含有大量的磷，能阻止矿物质在人体尿道系统中凝结，即能使这种凝结的东西随尿液排出体外，也能预防胆结石。

经常吃南瓜子还可以降低人体血压，因为南瓜子中的锌含量非常丰富，可以减少胆固醇的沉积，对稳定人体血压、保护血管有很大的作用。