高分！谈谈你对身体健康的理解~！

人可分为热体质和冷体质，这是与生俱来的，无法改变的。所以我们可以看到，有些人在天稍冷的时候就非常怕冷，不喜欢喝凉水，吃温热的食物，也不喜欢用凉水洗头洗脚。这种人是寒性体质。相反，有些人喜欢在冬天用冷水洗。一般不怕冷，不爱吃辣。这种人是热体质。(注:病变引起的除外)

这两种体质没有区别。热代表阳，冷代表阴，无论是热体质的人喜欢凉，还是冷体质的人喜欢热，其实都是自发地达到一种寒热平衡、阴阳平衡的状态。知道这些只是为了更好的了解自己。你要根据自己的生理规律来选择生活方式，不要逞强。

生病需要调养的时候也要特别注意身体因素。我们中医在这方面很到位。比如寒性体质的人上火后不宜过多使用泻药等等。