去西藏需要做哪些准备？这个季节去合适吗？

你需要为去西藏做准备:

1.背包

背包:你的包再漂亮，也要注意两点；应该有一大一小两个包，不算珠峰，不算山南的林芝或者拉萨附近的纳木错。如果你要去阿里，或者藏北，或者可可西里。行程应该是20天到60天左右。所以，你至少要留一套从里到外干净的衣服在小包里，留在拉萨。所以当你回到拉萨时，你至少会有一套干净的衣服可以换。晚上去驴吧放松炫耀，不会被藏民哄出来。这个包是预定的，所以应该小一点。不管你背什么牌子的包。你一定要记得在拉萨买一个大的编织带，可以装下你的大包，因为日喀则以外不会有柏油路，不管是南线，北线还是藏北。高原戈壁滩的土路，尘土飞扬，你那漂亮又小资的包包，会变成西藏麻袋一样的颜色。如果是包车，可能会好一点。如果是反后备箱的话，你的学长包在去了一趟阿里之后肯定会变成麻袋，所以在包外面套个编织带是个极好的办法。

2.登山鞋

防滑、透气、护踝要优先考虑，因为野外光滑的岩石、坑坑洼洼是最能让你忘记疼痛的杀手，良好的透气性会让你的脚汗快速蒸发，干涩的感觉会减少扭伤脚踝的机会。当然鞋子能防水最好(一般透气性好的抗水性不太好，Gore-tex也不例外。我的Gore-tex被藏北的温泉腐蚀了，哈哈。

鞋子:你在西藏做什么？如果你残忍！一定要徒步游西藏！任何好鞋都没用。它们会在两天后腐烂。你最好穿解放鞋，这种鞋好买好换。藏区任何一个县都有卖。如果不是的话，鞋子的防水性能很重要，尤其是你要去神山或者去可可西里，海拔5000米以上的地方，夏天会有一阵子大风冰雹雨雪。一旦卡在车里，就得下车或者挖车。鞋子不防水，你就惨了；翻山的时候也会进入雪线以上，海拔5600米左右，防水性能很重要。在拉萨还可以买到一双舒适的布鞋。一个月坐在车里穿登山鞋真的很搞笑。如果布鞋穿坏了，在任何一个城镇都可以买一双5-8元的新鞋。

3.衣服和裤子

只要能保暖，衣服似乎对生命安全没有太大影响。想想在野外恶劣的环境下。你愿意穿昂贵的衣服吗？反正我是舍不得的，只要保暖透气就行，在拉萨甚至还能买到军大衣。

在我看来，全西藏都是强盗。其实云南四川青海附近的康巴人确实有一些不好的名声。但是藏巴、魏拔、堆巴和安多就简单多了。所以在野外，外套一定要鲜艳，防水，透气，防风。藏北高原很奇特。这就像在月球上。身体一晒就暖，没晒到的地方寒风刺骨。所以保暖层一定要厚，搭配羽绒服或者羽绒内衬，蓬松度最好在700以上。如果在西藏过冬，需要厚一点的羽绒裤，一个保暖层，一件抓绒大衣，不是看起来很漂亮的那种，是真正保暖的那种。最好准备几套内衣，这样遇到可以洗澡的地方就可以快速更换。如果是女生的贴身衣服，要带够。从拉萨到狮泉河，你几乎没有机会洗衣服，脏了就要扔掉。另一个细节是面膜。同理，这也是抵御沿途灰尘的好办法，但是买多了脏了就扔了，很便宜。

4.睡袋

睡袋能给你带来一点野外难得的温暖，良好的睡眠环境是你第二天精神饱满的必要条件。你要做好西藏酥油味的准备，所以带个睡袋。

睡袋很重要，最好有900g以上的羽绒包。先不说露营，深入西藏。基本上是藏民的茶馆，藏民牧羊人的帐篷。注意睡袋的内层一定要棉质的，千万不要那种漂亮的化纤的。买编织袋记得买带拉链的。包车的话，在路上就不用把睡袋放包里了。放在编织袋里很方便，到了地方就不用天天收拾行李了。

5.帐篷和防潮垫

如果是野外露营，这两样东西是必须的，但是普通毛驴在西藏露营的机会不多，所以这两样东西就没必要带了，可以省不少重量。

帐篷和防潮垫最好不要放在外面。可以在阿日古格神山神湖等地露营。但是包车司机绝对不会跟你露营，除非他对大箱子有抵抗力。如果是露营，这两项远远不够。炉子、煤气罐、锅和食物必须齐备。在藏北露营有点危险。最方便的露营地点在拉萨附近，比如巴松措湖、阳湖、纳木错湖，所以可以在拉萨租帐篷，20块钱很划算。记住租的帐篷不如自己的，一定要租双层帐篷。

6.太阳帽和太阳镜

西藏的紫外线很强。此外，高原风又大又阳光明媚。这两样东西最好随身携带。而且，他们可以耍酷，没有重量。为什么不呢？

你不需要带太阳帽。在八角街买一顶藏式帽子就更爽了，尤其是女孩子。我带回来一顶牦牛味的藏帽，被丽莎猪抢了。墨镜一定要戴，不然眼镜受不了。最好有吊带，最好不用隐形眼镜，不然每天洗都很麻烦。

7.防晒霜和口红

这不是西藏女生的专利，大家最好随身携带。想想鼻子出血，嘴唇凹凸不平的感觉，却又难受。

UV润唇膏是携带一款含有芦荟精华、丰富维生素E和防晒配方的润唇膏不可或缺的基础装备。防晒霜和防晒修复霜都要，不能涂太多。至少40倍以上。口红应该是无色的。在西藏，口红绝对不是用来美容的，除非你晚上去拉萨的酒吧。

8.水袋和餐具

这是考虑到饮食和饮用水的卫生。水袋最好保暖，在寒冷的环境下可能会给你更多的动能。

水壶最好保温，餐具只带勺子。这个锅可以用来吃饭。不用带碗什么的。刀是一种多用途的瑞士军刀。

9.瑞士军刀和其他一些刀

Vigo的冠军系列当然是最好的选择，但是一把可以开罐头和削水果的刀是一定要有的，不仅可以给吃饭带来方便，有时候还能起到防身的作用。

10.手电筒、防水火柴和蜡烛

西藏有电的地方很少，所以这些照明设备还是很有用的。此外，野外的篝火还可以驱散野生动物。一般来说，动物害怕明火。

大灯要带，最好不带LED类型的，在郊区只能当花架用。既没有光照，也没有亮度。带头，不管露营不露营。保留足够的电池。带一大包蜡烛，因为藏北有电的地方不多，电力和发电机自发供电都很短缺。在拉萨可以买到电池和蜡烛

11.GPS，指南针，望远镜

很专业的东西，资金不够可以省。

指南针没用。室外的表上有海拔，气压等等。不需要重复录音。如果去藏北，一定要带上双筒望远镜，这样可以详细观察藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏羚羊、雪豹、藏狐、藏岩羊、藏山羊、旱獭、藏兔、黑颈鹤等野生动物。以前在动物世界看过的风景我都看过。

12.洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、肥皂、袋装洗发水、剃须刀、须后水、镜子、指甲钳、梳子、小袋洗衣粉)

如果你从来不刷牙，不洗脸，这些东西就可以省了。

13.食物

高原体力消耗巨大，但可能不习惯藏族饮食，在野外也很少能吃到东西，所以要准备一些高能量的食物。常见的便携式高能食品有巧克力、水果糖、麦片、肉罐头、鱼干、压缩饼干等。反正尽量少带流质食物很麻烦。另外，还有一种口香糖叫漱口大叔，据说是无水条件下刷牙的很好替代品。

离拉萨很远，最好在拉萨买一整箱苹果或者黄瓜。不管是去藏北还是阿里，只要沿途能吃到牛羊肉，肉就多。沿途都有川菜馆，但是那里的水果蔬菜都很贵。进藏时74kg，出来时62kg。嘿嘿。

14.药

我再多列举几个，药还是准备好的。

抗高原反应:高山红景天、葡萄糖口服液、西洋参含片(高山红景天要在进高原前15天吃，当时吃只是解决了心理问题)

镇痛:高原反应最大的症状是头痛，可以服用的药物有百服宁、必立通、百服灵、柯彤、止痛散。

感冒:在高原什么都可以做，就是别感冒。一旦感冒，会引起肺气肿等急性高原疾病。可以多吃一些板蓝根之类的感冒颗粒，每天喝，没有副作用，可以起到预防的作用。如果有感冒引起的不适，可以服用康泰克、白加黑等感冒药片。

肠胃类:初上高原，饮食上稍有不慎，就会引起肠胃疾病。可以带黄连素、胡椒酸、泻痢停、姜钟健胃消食片等。马丁宁等胃药刺激性太大，最好不要用。

营养:金氏尔康、鱼肝油、维生素片。

外用:创可贴、风油精、云南白药、眼药水、药棉、纱布、绷带、达克罗宁等。

其他:晕车的人当然要带晕车药，容易上火的要带牛黄解毒丸，牙疼的要带周宁，心脏不好的要带速效救心丸。建议有心脏问题的人不要去西藏，这是非常危险的。

15.照相器材

最好带两个机身，因为西藏的美景会让你有一种滥用快门的冲动。还有镜头，UV镜，镜头纸，吹气球，(三脚架可选)，手电筒，备用电池等。这些喜欢的颜色，膜就不用说了，感觉西藏平均一天1-1.75片。你最好都从大陆带过来，用避孕套包装，灵敏度50100。还是作为交流的礼物(100卷)在阿里的当雍错神等地的湖上，在双湖送给喇嘛和县委书记的片子。呵呵肯定没给他们100 VS .也记得带个小号。很多寺庙不允许拍照，但是没人跟着你。大家伙自然不能带进来。想拍壁画，还得靠小数字。

16.文件，钱

身份证/护照(护照在很多地方可以免签)/学生证/单位证明/边防证/记者证(这个东西会让你在兵站免费娱乐)/现金/邮政绿卡。现在国内的银联卡好像出了西藏自治区的范围，所以邮政绿卡还是最可行的。弄一个，没钱和身上有钱就难了。

17.其他人

手机(很多地方没信号)、打火机、蚊香、避孕套、塑料布、橡皮筋、尼龙绳、钢绳、安全别针、针线包、笔记本、签字笔、地图、防水手表、防滑手套、放大镜.....是不是太老套了，呵呵，反正大家都是各取所需。

呵呵，我要特别强调的是，你在藏北或者阿里的任何一条小河沟里都能看到1-3斤的高原鱼，游得很快，但是我更喜欢鱼叉。可惜我没带。我曾经徒手抓过十几只。闻起来好香~ ~ ~

最后，在西藏，大家一定要注意环保，把不能降解的原始材料带回来。随地大小便对生态平衡有好处，但切记千万不要乱丢垃圾:-)我从成都的一些摄影杂志上看到过几辆车，一路狂飙着什么“进军阿里”在车尾。他们都带着牛逼的装备，人也牛逼，但是他们一路扔着矿泉水瓶和胶卷盒，我追上去骂他们像犬儒一样，但是他们。

希望你对我的回答满意。