老年人心肌缺血需要注意什么？

1.戒烟戒酒。现在，许多人喜欢抽烟和喝酒。香烟中含有大量尼古丁等有害物质，容易导致血液中纤维蛋白原增多，使血液粘度增加，容易导致心肌缺血。经常喝酒会造成心脏耗氧量增加，给心脏带来很大负担。

2.在饮食上注意调理，养成合理膳食的习惯，少食多餐，注意低脂高纤维，少吃胆固醇高的食物，如动物内脏、脂肪、奶油等。，多吃新鲜水果和蔬菜。

3.注意情绪，保持好心情，不要大喜过望。过于兴奋，血压会升高，使心肌收缩变快，心脏负担加重，容易出现心肌缺氧缺血。

4.适当运动，但注意根据自己的身体状况不要太剧烈。选择较轻的保健活动，如散步、打太极等。剧烈活动会导致心脑血管急性缺血，要多加注意。

5、经常喝水，尤其是老年人，血液粘度比年轻人高，多喝水能有效稀释血液，加快血液流动。