绿豆燕麦片的做法

绿豆是非常好的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和各种矿物质元素，此外还有胡萝卜素、叶酸和维生素等。据介绍，绿豆具有抗过敏作用，除了解渴，还有助于治疗荨麻疹的作用。人们经常吃绿豆粥，例如绿豆燕麦粥就是一种很好的食物。

绿豆燕麦片怎么做？这个味道不错！

一、绿豆燕麦片的做法

1.将绿豆用冷水浸泡一晚，这样可以节省做菜的时间。

2.从超市买的燕麦片，加燕麦片会让粥很粘。

3.用电饭锅煮粥40-50分钟。

技巧

1.因为是泡绿豆，所以不需要加很多水，就像平时煮米粥用的水一样。

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二、绿豆燕麦片/多做法

1.将绿豆在水中浸泡一夜。(夏天一晚，冬天两晚以上。)

2.泡过的绿豆已经吸水，倒掉，换成清水。水量比绿豆少。

3.加入适量燕麦片，用电饭锅煮5分钟左右。(放燕麦片的话，要用绿豆泡一晚。)

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三、绿豆燕麦粥

1.将绿豆、黄豆、白芸豆放在一起，洗净，浸泡过夜。

2.放入豆浆机中，加水至水位以下。

3.出现提示时，选择全谷物豆浆按钮将其关闭。

4.将即食麦片放入碗中。

5.倒进碗里。

6.用筷子搅拌。

7.等5分钟，撒上熟芝麻和桂花干。

技巧

1.麦片洗干净后可以盖上盖子焖到更粘稠。

2.你可以根据自己的喜好加入盐或蜂蜜。

第四，燕麦绿豆粥的做法

1，准备食材，燕麦片，绿豆，大米。

2.把米洗干净。

3.麦片和绿豆洗净，浸泡10分钟。

4.把米饭倒进锅里。

5.加入麦片和绿豆。

6.加水。

7.大火烧开，转中火继续煮。

8.中间不时搅拌，避免粘锅，煮半小时左右。