益生菌牙膏有用吗？

益生菌牙膏，主要功能和普通牙膏没有区别，用于刷牙。它主要是通过牙膏中的摩擦清洁器来清洁牙齿表面，通过机械的方法来清洁牙齿表面，减少口腔中致病微生物的含量，从而达到清洁牙齿、清新口气的效果。益生菌牙膏其实是用来刷牙的。

目的是机械清洁牙齿表面，没有所谓明显的其他功能。益生菌牙膏和普通牙膏都可以用来清洁牙齿表面，可以减少口腔中的致病微生物。所以，个人认为，如果用牙膏刷牙，只要刷牙方法正确，任何一种牙膏都可以。

益生菌牙膏中的益生菌可能会改变口腔细菌的比例，使一些有益菌生长更多，有害菌得到一定程度的限制，但含有益生菌的牙膏并不能治疗口臭。

因为口臭的原因有很多，虽然主要是牙源性的，但是牙源性口臭也是因为口腔卫生不好，在牙齿表面堆积了一些食物残渣、软垢、牙菌斑，细菌利用这些食物残渣分解产生一些有臭味的气体。

虽然使用益生菌牙膏刷牙，但是如果刷牙方法不正确，刷牙时间不够，刷牙没有按照正常程序进行，或者一天要刷四次牙，只在早餐前刷牙，仍然无法去除口腔中的异味。

所以，使用益生菌刷牙，需要正确的刷牙方法，正确的刷牙时间，控制口腔卫生，才能去除牙源性口臭。

其实我个人感觉和任何牙膏都是一样的。重要的是刷牙的时间和方法。哪怕早晚用一元钱的牙膏刷牙，牙齿也没问题！