鼻炎怎么治？小妙招治疗鼻炎最有效的方法介绍。

1.保温

不要突然出入冷热差距太明显的环境，在日常生活中加强体育锻炼，提高人体对温差变化的耐受力。

2.采取清洁措施，避免螨虫的入侵。

螨虫是一种看不见的寄生虫，是过敏性鼻炎的罪魁祸首。枕头、被子等。需要每3个月接触一次，一是消除湿气，杀灭霉菌，二是有效去除附着在棉质家纺上的螨虫。

3.减少在公共场所的时间

感冒疫情期间，尽量少去公共场所，做好室内通风。

清洁鼻腔是每天必做的事情。

用淡盐水冲洗鼻腔，可以清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，使鼻粘膜湿润，降低粘液的粘稠度，有效缓解过敏性鼻炎的发生。

5.坚持做鼻子练习。

捏鼻子擦鼻翼各1-2分钟，早晚各1次，发作时每天可增加1-2次。

6.负氧离子简单有效。

负氧离子是自然界存在的一种自然因素。目前可以通过两项国际专利技术——纳米富勒烯负离子释放器技术和生态负离子发生芯片技术进行人工生成。临床研究发现，负氧离子促进鼻黏膜上皮细胞再生(多鼻)，恢复黏膜分泌功能，有效改善过敏性鼻炎的情况。