黑花生的功能和作用

黑花生，又名富硒黑花生。

黑花生含有人体所需的钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰、8种维生素和19种氨基酸。

那么，黑花生有什么作用和功效呢？有哪些吃法？让我们和边肖一起来看看吧。

黑花生1的功能和作用。美容养颜黑花生富含黑色素，是一种抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老。

还能保护胶原蛋白免受自由基侵害，防止皮肤老化。

2、缓解溃疡它所含的谷氨酸能促进细胞再生，缓解溃疡，尤其是胃溃疡和口腔溃疡。

还能清除自由基，对人体健康非常有益。

3、提高记忆力黑花生中含有天门冬氨酸，能促进人脑细胞的发育，增强脑细胞的活性。

能提高记忆力，非常适合脑子一般的人。

4、预防心脑血管疾病它含有丰富的花青素，能清除体内自由基，防止血小板凝结，软化血管。

平时多吃可以预防心脑血管疾病。

如何吃黑花生1？将黑花生浸泡在醋中。在山西老陈醋里泡了三天，早上空腹吃三粒。临床试验可以顺利治疗高血压。

2、黑花生仁带皮15g，在大枣25g，龙眼肉10g * * *水煮，分早晚服用，善治体虚，贫血，血小板减少。

3、黑花生50克，黑芝麻50克，何首乌20克，用少许盐煮，长期服有乌发之效。

4、黑花生适量，猪肺一对，加少许调料炖，连汤带食，可治小儿久咳、百日咳。

5、黑花生仁、百合、北沙参各15g，加水炖后加蜂蜜食用，对治疗肺阴不足引起的干咳、声音嘶哑有很好的疗效。

6、黑花生仁90克，猪蹄1，水炖，每日1次，连服5天，对治疗缺乳、产后便秘有很好的食疗效果。