养生是老年人的专利吗？

我觉得养生不仅仅是老人的专利，是每个人的。也是一种责任和义务，因为每个人都有责任照顾好自己的健康，管理好自己的身体。

我们应该立即从娃娃抓起。少年强则中国强，少年弱则中国弱。青少年体质不好，国家怎么强大？

我嫂子是个特别注重养生的人，虽然是三十多岁的人了。但是皮肤光滑细腻，身上没有脂肪，平时也很少生病。她生下宝宝后，就开始从娃娃手里抢。我经常给娃娃做养生粥。不管怎样，她可以做任何对她健康有益的事情。

现在他们的娃娃都很强壮，骨骼也比同龄的普通人好很多。而且尺寸要高很多。娃娃虽小，常年去医院也不容易。

年轻人和中年人也需要保健。现在中年人压力大，上有老下有小。上班压力够大，还要忙家里的事。其实这种人才应该是需要保养和养生的。

很多人因为工作都患上了腰椎间盘突出。因为长时间坐在电脑前，我的视力变得模糊了。我认为为了我自己的健康，我应该少做一些对身体有害的工作。节假日不要和朋友出去喝酒聚会，在家做点保健食品，或者泡一杯保健茶喝。

老年人有一种心理状态，就是怕死。人到老年，怎么才能不死？但是有多少人不怕死呢？现在的老年人特别注重养生。但是，老年人也很容易被忽悠。现在一些无良商家正是看中了老年人的这种心态，向老年人推荐各种保健品。其实这种保健品一点作用都没有，但也杀不死人。

我们应该学会在养生时使用正确的方法。不要迷信，不要乱吃药。