有哪些减肥产品吃了不会反弹？

谷物棒是以燕麦、大米等谷物为主要原料，坚果、干果、果汁为辅料，用粘性糖浆粘合成条状的休闲食品。因为它的主要成分是谷物和水果，可以补充多种营养和能量，还可以摄入更多的膳食纤维。绿色和精益谷物棒热量低，包括20种水果和谷物纤维，动物和植物蛋白，特别适合饮食管理，清淡饮食和早餐和下午茶。一个大概75卡~

吃起来像贼~

2.谷物研磨黑豆奶粉

起步价:39.8元/32g*14

每份单价:2.84元。

热量:1723千焦/100克

蛋白质含量:21.3g/100g。

不是简单的黑豆豆浆，而是一袋袋黑色的杂粮——东北的黑豆，青海的黑浆果，江西的黑芝麻，五常的黑米，黑麦片。有些就像超市里机器刚磨出来的杂粮粉的味道，充满了食物的淳朴香气。

粉质细腻，用菊粉和果糖代替白糖，加一些糯米粉增加稠度。整体适口性好，味道自然。就是浸泡后很快就会出现分层，需要不断搅拌。

这是早餐吃的，或者饿了可以喝点。

3.白芸豆

不仅成分和原料公开透明，所有产品在拿出来之前都会经过专业的人体测试，以保证效果。

志愿者口服800mg白芸豆提取物35天后，平均体重下降2.24kg，平均体脂含量下降65438±0.53%，平均超重下降3.66%，平均身体质量指数指数下降0.79。

4.酸奶燕麦片

和普通燕麦片相比，口感感人，空口吃也很棒，脆脆甜甜的，特别是搭配酸奶块，绝对！根本停不下来╮ (╯ ▽ ╰) ╭

我个人喜欢把纯牛奶泡1-2分钟吃，这样口感还比较脆，泡5-10分钟就会变软。牛奶里有麦片的甜味也很好。